16岁纯自重身材

中岛美美美美嘉:
老公怎么还是蘑菇头啊，换个发型保证粉丝蹭蹭蹭的

【回复】你居然质疑我们超能锅盖头教教主？
【回复】回复 @演员1424 :什么牛马提问
【回复】回复 @Watchtalkie :基本要求一般都是前不过眉，侧不碰耳。所以蘑菇头符合标准[doge]
星辰仪轨:
自重是真不长肉啊 看样子应该练很久了 但肉量雀氏少

【回复】回复 @Black-mushroom :还差两年
【回复】回复 @Black-mushroom :还有两年凑够一坤年
【回复】才16岁还在纵向生长中，横向等20岁以后会爆发
辣思特:
不用和其他人对比，你才16，就算到26也还是年轻男人，好好加油，健康快乐是第一位的，不要怕同学录要吃你。

【回复】看到最后一句真没蚌住[doge]
【回复】最后一句看不懂[脱单doge]
略略略哦-:
自重锻炼就可以，不要为了肌肉块大冲重量。锻炼的目的是健康，三焦通畅、气血充足、关节健康就足够了

【回复】回复 @浮沙扬尘 :中医 哪有教[笑哭]
云上有只小白喵:
此视频存在问题： ○人身攻击 ○青少年不良信息 ●我没把 ○有其他问题

【回复】我的🎤借你[脑洞波系列主题装扮-向晚_皱眉]
站着死在白酒医疗:
16岁 别听评论说的上重量 多吃瘦肉 就自重挺好的

江秀文卿:
好啊，兄弟，你这身材好啊，不像我，我身材就很差了，虽然爆发强，持久性也还行，但是178的身高，160多斤的体重确实有点胖，我在考虑到底要不要练，我在考虑到底是减体脂还是练脂包肌[tv_委屈]

【回复】建议减到145~150左右然后去增肌
【回复】我超 怎么咱俩体型一模一样[吃瓜]
【回复】同样是上高一的，怎么你这么强啊
鸭梨他die:
即使你被范子龙制裁了，你还是最帅的

【回复】回复 @invisible-song :想了了，牢松
【回复】泛子龙又干啥逆天事了，来点瓜。我毕业三年了，我还是忘不了这个男人。最喜欢的班主任，开始怀念对他丢烟头的日子了
【回复】回复 @香翅捞饭降临我身边 :喜欢我塔姆大王吗
离开就辜负:
果然无器械胸肌很难练大，但是我没钱买健身卡

【回复】他这个...胸，自重也不至于这么薄，因为体重太太太轻了，而且估计没有努力打磨俯卧撑
棉花小猪:
我去这真完美画画素材，今天找不同角度的肌肉找得都要哭了，谢谢你

【回复】比例真好啊感觉腿会很长，虽然长个儿的话上半身会拉长不过真的很好了，肚脐的位置好高
沐天蓝星:
看up标题纯自重，完全小白的我还以为up不锻炼天生长这样[笑哭]震惊到说不出话

【回复】回复 @Black-mushroom :体重多少