瘦了32斤在校减脂一天吃啥

五级词汇:
真全麦吐司搞活动也能做到一块钱一袋啊

-维夏二十四:
跟我吃的差不多哎！这个全麦面包我也买过挺好吃的hhhh，不过我是早上一小袋全麦面包加一点水果，中午一个半荤半素菜➕米饭，晚饭一个鸡腿。感觉有点少，但是不太饿。

M清风拂山岗:
你的蛋白棒什么牌子的？感觉有些的还挺贵的[脱单doge]

【回复】我吃的是phd，确实不便宜[笑哭]
海盐芝士真好吃:
我在学校饭难吃死，一个学期一天只吃一顿饭。。偶尔吃两顿，瘦了快十斤。。

Doufu花花花:
救命啊，还好我消化系统有问题不会变胖，不然减肥这么吃我会天天不开心😔

Carlos_Xu:
这是节食了，基础代谢的热量都没吃到，不建议模仿[藏狐]

不愿透露姓名の:
酸奶热量挺高的，喝纯牛奶好点吧，反正我每天早上就是两个鸡蛋配杯纯牛奶。

【回复】米饭，面食全都一点不能吃，以前去上海看医生的时候听到的
【回复】无糖酸奶和牛奶热量差不了太多吧，都不低。但酸奶可以帮助消化，减肥吃挺好的
正义の织田作超人:
我以前觉得减肥很难，至到上了高中还是强制住校。[无语]

pushin-p:
姐姐有花生酱和别的酱推荐吗 吃吐司实在不知道配啥酱

EBI鲁比是个吃瓜:
别的不说 花生酱看起来真的好好吃 准备去买买尝试一下（指暴吃花生酱与面包片）

隅安-_-:
除了晚饭我接受不了其他的感觉还是蛮多的多到我能吃不下[笑哭][笑哭]

【回复】主要是看起来不太好吃好吃的我肯定还是吃的下