三步教会你马来步，不怕被顶后场

sleep-梦:
阿飞，什么时候安排一期头顶劈对角教学[脱单doge]

【回复】回复 @羽球阿飞 :阿飞在b站回我了[热词系列_爷青回]
假のtyphoon:
有次去球场看见教练教小学员步伐，错一个抽一棍，把我给看痛了´_>`

【回复】回复 @羽球阿飞 :去年还在高中时，我记得是放假去玩时碰见的，给我整骇了
【回复】笑死了，我小时候也经常被抽
一心医意:
完了，没专门练步伐前无师自通，一直都是这么退反手后场的[辣眼睛]

【回复】你tnd还真是个天才（我也是）[doge]
巴库蒙甘:
眼:这么简单，会了！腿：臣妾做不到啊

骆建佑:
想提高磅数的话，需要哪些力量训练？？

【回复】手臂肌肉量和击球要好，高肌肉量来驾驭高磅数的发力，甜区击球要很准来打出质量好的球。高磅数甜区打不准很容易乱飞到出界。
丘比特1234568852:
马来步怎么做，三步教你? ⬇️ 00:02 第一步后脚?在前，蹬地侧身?‍♂️ 00:06 第二部左脚?向后一个小垫步退至合适的击球?️点，...

醒木拍桌:
蹬转的时候支撑腿是不是不能踩的太死？不然感觉后面的垫步不好做

【回复】我觉得吧，那一下要靠惯性
ruki_bear:
并不是这个问题，而是你重心没压在左腿上，如果重心压左腿，右脚收到左脚旁边后，就可以垫步了。 再向后打开做确认步就行了

王小明的便利店:
阿飞，什么时候安排一期顶头顶教学[吃瓜]

三元馒头:
可是准备接球的时候我是左脚在前，那我该怎么办呢[笑哭][笑哭][笑哭]一直被偷后场[大哭]

丘比特1234568852:
马来步怎么做，三步教你? ⬇️ 00:02 第一步后脚?在前，蹬地侧身?‍♂️ 00:06 第二部左脚?向后一个小垫步退至合适的击球?️点，...