马拉松对身体到底有没有好处？

栗子one:
你拐个弯别人跟着你拐弯怎么办？ 不如你假装接个电话！或者蹲地下假装系鞋带[笑哭]

【回复】回复 @唐伯虎点划炮灬 :那别人假装系鞋带你也系鞋带！别人打电话你也打！非要反超他一回！结果你俩扛上了…大冬天系了半个小时鞋带！打了一个小时电话…哈哈哈
【回复】一般我在人后面跟着都这么干[藏狐]，他往哪拐我也往哪拐
【回复】回复 @马拉松小王子 :还是假装电话吧，低头系鞋带别栽了
LuoDe1992:
哈哈哈，我跑步单纯为了减肥。跑过一次半马，2小时27分，跑完感觉身体被掏空…髂胫束综合征折磨几个月了。 以后老老实实6分半配速跑10公里就好，不再玩马了[辣眼睛]

【回复】大哥还是拍核磁吧，我本来也以为是这个问题，结果是半月板内侧变性和关节腔积液
【回复】受伤是真难受，想着当初还不如不跑，现在几个月好了，打算每天3公里就得了，节省时间基本也不会受伤
ABiliChao:
老哥说话很接地气，很透彻，内容从不装b[支持][支持]都能影响我踢球的运动的想法！谢谢

【回复】回复 @猪油煎老歪脖子树 :哈哈哈[喜极而泣]
【回复】成年人踢球不是嘴巴和喉咙运动吗[doge]
吗喽之魂:
跑马对身体没好处，但是一天三公里绝对有好处

【回复】回复 @用户3726682394 :跑马那属于玩身体了，普通人一天三公里不多不少，肌肉耐力平衡就行
【回复】回复 @泷云呐 :对不起，我打错了，确实有氧可以抵抗炎症。
【回复】回复 @腹黑双子座 :有氧可以抗炎吧，我记得。。。
子农子农:
说实话，我看了两个视频，就想明天跑步去了哈哈哈哈哈哈哈哈，有魔力

【回复】每次的消息提醒，都提醒我去跑步，别赞了[微笑]
【回复】加油啊 等你回来打卡[豹富]
冷水壶壶壶:
就喜欢上一个视频那种要打人的态度，太爽了

【回复】我下次努力跳出屏幕(･∀･)(･∀･)
【回复】对对对，我也喜欢那种感觉[打call]
畅畅子怼人了吗今天:
大哥你别笑了我害怕，你还是用鼻子看我吧[笑哭]

讲坛:
我只想每周跑50公里 现在正在快走每天3万步

吃十个汉堡-:
我也是通过跑步才慢慢改变内向的，之前都不敢和陌生人讲话[笑哭]

大国海盗:
就爱听说大实话的，而且是实战高手（我指的是拐弯内事儿）[热词系列_秀]

冷蛋小叔:
有群吗up，给咱想跑步的或者有心得的兄弟一个地方唠唠嗑

薄外:
每天晚上绕400米操场四圈，搞了三天腿疼，早操都差点跑不下去。

有一个一拳超人:
2019年报全马。。。。疫情推迟到22年还没开始[笑哭]

【回复】我认识一大哥，也是19年报的全马，因为疫情再加上工作原因胖了20斤了。。