“管理你的能量，而非时间”

风雨过后云知道:
总结： 1/高效时间：精气神良好时，效率最好 2/具体措施： 保持体能； 心情愉快； 定时休息； 一次做一件事； 重要的事在效率最高的时候做；

时间自由ron:
能量构成：身体，情绪，思维，精神能量与时间管理双平衡，并不是冲突属性

过七:
up能在简介中写出原文的出处吗？比如说哪本书

【回复】https://hbr.org/2007/10/manage-your-energy-not-your-time
闫静婕:
1. 睡眠好，会使心情好，继而做事效率高。 2. 进行任务切割，小目标番茄钟搭配更佳。 3. 认清当前任务的重要性，与个人理想保持一致性。

一米六六六二:
太真实了，我昨天晚上没睡好，然后今天上午还行，可以坚持到下午的时候，就感觉整个人头脑昏昏胀胀的

自融冰块:
听到有趣的东西:身体、情绪、思维、精神

A山水9527:
一次只做一件事 心情愉悦 心态积极 保持（碎片化）运动 管理时间不如管理能量 远离损耗你能量的人事物 重要的事在效率最高的时候做