115斤到95斤｜减肥要合理搭配，学会挑食

奇酷宥子真:
果然瘦了人都更自信 虽然作者的五官是普通的但是在健身的时候整个人都在发光，和那种明星没什么区别，会让我双眼一亮的美。[星星眼]

哎嗨哎嗨哎嗨呦6:
认识到减肥的真谛后 想胖就胖想瘦就瘦[doge]记住能量守恒定律 少吃少动多吃多动

我懿2a秒了:
姐姐去健身房一般运动多久呀[给心心][给心心][给心心]

【回复】半小时有氧 半小时无氧 拉伸十分钟左右
L大萌荣S:
第一个深蹲是双脚超过肩宽吗，可以分享一下你的臀腿日的计划吗[doge]