我爱跑步，这正是我在坚持的事情。

风林火主:
新手小白，1米73，体重170斤，想入跑步鞋，能保护膝盖，请问大家入手哪一双较好

【回复】先减肥再跑步，体重太大容易受伤🤕
【回复】回复 @风林火主 :减肥就做有氧啊，吃上面就少吃甜的和油的，学校有健身房的话可以单车、椭圆机或游泳，这些不伤膝盖，大体重跑鞋的话看看亚瑟士，缓震型的代表了[给心心]
【回复】先减脂可以跳绳 鞋买支撑缓震 比如烈骏越影 waverider boast gel p 什么的[doge]
小柑橘-XJ-:
拉伤了，好痛苦，不知道还能不能再飞一次……

【回复】运动请一定注意自己的身体！我才跑步没多久，前段时间加长了跑步时间，一个多小时跑了十公里多一点，肌肉拉伤在家歇了好久…虽然很痛，但是注意休息，慢慢恢复，相信自己能行！✿ヽ(°▽°)ノ✿
【回复】回复 @墨雨诗痕 :谢谢安慰，嗳，运动受伤不光是身体上的痛苦，更多的是心里担心以后还能不能跑了，难受啊
【回复】回复 @小柑橘-XJ- :我也是两次，这次更严重了
DukeMinstrel:
请问一下萌新入门跑步的时候经常感觉自己跑姿有些控制不了 是因为核心力量弱吗[保卫萝卜_哭哭]

【回复】回复 @guluame :哈哈哈好的嘞 谢谢！[保卫萝卜_哇]
【回复】核心弱跑步姿势会摇晃，不稳。腿部弱也是一样，可以练一练这方面的力量。如果你问为什么我这么清楚，因为我曾经核心和腿都不行[墨镜]
【回复】回复 @大可汗约汉 :好的 谢谢您！[保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇]
平仄仄平平仄仄:
请问一下有没有合适走路的鞋啊。[微笑]感觉走个路累得很。

昨日食咗飯未:
丹，你送的照片我收到了，我很喜欢，我拿来做背景了[爱心]

今夜的月亮又大又圆:
虽然跑得慢但是中间不歇息，每天十公里感觉正好是身体负荷

恩恩恩en恩恩:
丹尼斯好薄一片啊这么一看哈哈哈哈哈哈

蓝JO要强风吹拂下去:
突然不想跑步了怎么办 好像激情已经过了 可是我还是想坚持跑步 但还在犹豫不决 悲[笑哭]

【回复】先休息两个月再说，说不定又想了呢
flowingon:
为什么这么久晒太阳，还这么白[doge]？？羡慕

【回复】他是白人，天生基因就皮肤白。
【回复】丹估计怎么晒都不会变色[喜极而泣]
【回复】他是白种人啊[难过]俺也想晒不黑呢，呜呜呜呜呜[生气]
春言说水:
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