8个肩部肌肉增生动作

白胡吊扯:
你说增长不行吗，增生?搞得我斗不敢练了

正能量非专业球员29:
第一个动作，如果你不是大佬会被当毛睿吧。[大笑]

【回复】健身房里不当毛睿就没有乐趣了😂
【回复】我们健身房竟然没这个手柄！
如是说灬:
所以到底第二个动作直立划船到底能做不，不是说会尖峰撞击么