最强肩部轰炸训练动作
Won:
这些动作中,有几个过于花里胡哨,应该是用来雕刻细节的,先把几个简单动作把维度练大,肌肉量上去,再去雕刻细节。账号已注销:
常规虐肩,啥都别说,就是卯起来干。
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常规虐肩,啥都别说,就是卯起来干。