吃好喝好睡好，是对假期的最大尊重吗？

一只阿令:
寒假过了三分之二，感觉自己并没有好好休息，大脑没有停下来思考那些让我内耗的，也没有做自己想做的，还是很焦虑和抑郁。还挺难过寒假既没休息好也没养好精神，希望剩下的寒假能好好休息也能做点自己真正喜欢做的事吧。唉

【回复】可以的话可以看一下心理咨询师 严重的焦虑和抑郁会影响大脑记忆力 和思维能力 不利于学业
【回复】回复 @大白CCccc :有什么线上的推荐吗？
【回复】回复 @大白CCccc :这个我知道的，谢谢你我刚刚做完咨询，很有效，谢谢你。
叉叉鸽鸽:
最好的休息是有时间去做一直想做却没时间做的事

四文鱼的痛:
休息就是让自己快乐，不拘泥于什么形式，视频姐姐说的也太绝对了

【回复】对 我去年考研那段时间一天学十几个小时 就是得每周抽一个晚上吃零食看电影彻底放纵自己 下一周才能重新燃起学习的动力 干别的就是不行
【回复】确实，也没必要说的天花乱坠，我觉得躺着就是舒服放松那我就躺着呗，做家务啥的只会让我觉得累那就不做呗[嗑瓜子][嗑瓜子][嗑瓜子]
【回复】人家就举个栗子而已，为什么要自己加东西呢。非得就杠一下。
唯安衾:
同意，开着视频把自己的小屋收拾了一下，反而挺放松的。

笔记盯当猫:
你想休息，但你却一直内耗，表面觉得自己没有工作实际更疲惫了，我也在内耗，我感觉这也是我不自律不自制的一种表现。

Rachel小蕤:
我下晚自习回家很累，就想放空大脑啥也不干，但是我爸妈觉得要不赶快写完作业要不直接睡觉，我有的时候也挺无语的，只是想停一停再继续，但最后还是没得到真正休息

【回复】回复 @我本应快乐的 :是的！！！！
【回复】明白了，以后同意让我孩子先休息下再做作业。
老懒狗了:
看了好多人生建议或者懂哥类视频。还是你说的实在。

账号已注销:
除去焦虑之类的东西。休息就是做自己喜欢的事情，而且是无忧无虑的做，我喜欢打游戏无论是搓屏幕还是敲键盘。我坐一天打游戏我什么都不用想，我不用想明天要干几张速写和画那些东西或者明天是不是早八。我打累了就洗澡，洗完澡还是累那就睡觉。个人的爱好兴趣不同。但是最重要的随心所欲或者自己有想做的事情。如果休息只是什么都不干就是想停一停缓解一下，建议请病假[热词系列_恭喜发财]

葉师傅:
是的，孜苯佳笑醒了，明天可以要求12点下班了。[滑稽][doge]

蓬莱海鲜菇:
谢谢up，给我思考这个问题提供了新思路[打call][打call][打call]

烦恼都走光光:
我的年假只有三天，还没开始想干嘛就结束了[大哭]