世界上排名第一的最佳抗炎食品（令人惊讶）| Dr. Eric Berg DC

剪纸狂魔:
总结：产生炎症的食品:麸质食品如燕麦，大豆，玉米 消除炎症最好的食品：肉，特别是牛和羊肉

【回复】回复 @漆园小吏aaa :有病就戴嘴套乱咬人贱不贱？秀什么优越感，我没研究过不懂问问看把你能的。拽的二五八万上来就骂人，垃圾人滚远点！！
【回复】回复 @bunnybunnybunny1 :你这种思维跟个二比似的。燕麦里的各种营养素就是非常好。即使它能引起炎症也是瑕不掩疵。炎症的消除无比简单，蔬菜，香料，运动，茶饮都可以。
【回复】但是红肉也得少吃[笑哭]随意挺矛盾 还是适当都补充一点吧 营养均衡最好
AJDEVWJ:
冷知识：此人博士学位为帕尔默脊椎按摩学院的脊椎按摩学位

【回复】所以我一直觉得外网包容度还是高哦，换国内一个按摩师天天引用小样本研究甚至很多时候压根都不引用在这直接传授有争议的前沿营养学医学“知识”，不管说得对不对，只怕都要被骂退网
【回复】回复 @凶残的黄瓜精 :他老人家在外网做的是中文区，默认字幕中文，评论区都找不到几句洋文。
【回复】回复 @石狮子Official : 你这个就纯属放屁了，以为别人都上不了u土鳖呢搁这儿睁眼说瞎话？我随便点了一个他200多万播放量的视频翻了几页的评论区没看到一条中文留言哈
qiaofubai:
颠覆认知，一直以为大豆，玉米，燕麦是健康食品，红肉，是不健康的。

【回复】因为歪果仁各种大豆 花生 玉米过敏[笑哭]
【回复】[笑哭]那是因为老外脆弱 他们甚至对麸质过敏 乱七八糟过敏的太多了
【回复】不能这么说吧，评价食物可以从不同的方面
闲着无聊改名玩:
有些玩意儿，看看就好别当回事。想想当年的酸碱体质理论。老外就爱搞着神经叨叨的东西作为研究成果。

【回复】我也觉得这篇太怪，有点民科的意思了
被白嫖杯冠军:
这个人在外网是带货的，说话是没有科学依据的。背后也没有博士团队支持他的观点。看看就行。据说他的学位是个按摩学位，懂得都懂，一个按摩博士讲营养学是不是太离谱了。。。红肉是世界主流营养学公认的致癌物，加工红肉带来的危害甚至比吸烟更加致癌。这个是有严密的逻辑认证的，而且大豆是非常好的蛋白质来源，对身体也是低敏。

夏天小路:
问题是吃肉多了真的便秘啊，堵塞肠道我不觉得哪里好哎，可能我肠道太弱，反而吃燕麦不是含膳食纤维嘛吃完通便顺畅啊[笑哭]

_Damiz_:
牛羊肉是常见过敏原 只能说因人而异且适量最好 我也看过研究说牛肉吃多死亡率高

【回复】牛羊属于反刍动物，食物里反而是最“干净”的食物。排毒疗法比如GAPS针对过敏症状也是推荐吃牛羊肉
人民抽象出版社:
睡个觉，热了冷了，活动一下，都会有炎症

【回复】炎症因子很多，但细胞的线粒体也有强大的重建能力。身体是可以应付急性发炎，但慢性发炎就不好说了！
缪缪356788:
觉得神神叨叨的 没准背后又想带啥风向卖啥东西呢 就像多年前说猪油是心血管的罪魁祸手 结果是背后要卖你调和油[吃瓜]

等待ing:
肚子饿吃两根甜玉米，吃完胃有点不太舒服，如果吃糯玉米，会烧心[笑哭]

【回复】烧心就是因为只吃谷物没吃肉和菜吧？[doge]
阿鹿鹿鹿lu:
热知识：谷氨酰胺就是味精，大米提取物，药房也有卖谷氨酰胺片。

无情烟雨有情人:
百岁老人吃什么 跟着吃什么 ，比如白皮吃花生过敏死的很多 ，亚洲人很少，只能参考自己当爹百岁老人食谱

爱吃巧克力的椰子蟹:
到底该听谁的呢，不是说牛肉是红肉，有致癌风险吗[笑哭]