最后冲刺，让超常发挥成为习惯。

林用碎碎念:
因为过去走过太多的弯路，所以想让大家在学习和成长的路上走得更快更稳。坑我一个人踩过就够啦，人生在于效率，帮大家实现时间的价值最大化，是我的一个小小的理想。

【回复】姐我百天的时候还在走弯路[大哭]输入的效率太低输出后没有总结[大哭]
我想我该做自己:
30天，打破质疑，除此之外，我没得选了。

【回复】加油山东人，我也今年高考
【回复】跨越年轮的鸿沟，我们在同一个起点相遇
北枳子花:
建议up以后找单调一点的背景，看视频的时候好几次都被背景吸引走了，不得不倒回去好多次再看一遍

【回复】哈哈哈我有点完美主义，有时候会想画面和文字内容匹配，以后会注意滴
【回复】回复 @_林用 :无所谓，看视频的时候已经进入心流了。感觉眼睛和耳朵各忙各的，不冲突[脱单doge]
【回复】回复 @_林用 :但是剪的视频很好！bgm也特别能让人投入！真的特别棒！
堂前焰:
作为一个毕业5年带了2年高三的年轻老师，真心觉得这个视频讲的很有干货[抱拳] 我就很担心学生在B站上乱刷什么视频影响心态，也担心学生乱买网课不起效果耽误高三的时间[笑哭]所以经常在b站刷学习区的up，讲的好的推荐给学生，没什么干货纯粹渲染焦虑的我一般都会给学生们讲让他们排雷[微笑] 并且我也会大量买网课，自己研究，然后推荐给学生，大多数都提分了[鼓掌]所以我带的班提分最快，所以我毕业第三年就能带高三。 说实话公立学校的很多老师讲的课程并不适合所有学生，而且有些老师年纪大了讲的课其实会让学生难以理解[藏狐][藏狐]所以我这几年的大部分工资都买网课调研市场，然后有讲的好的推荐给学生了，虽然工作5年都没存下什么钱，但是看着我的学生们都提分了，最后逆袭 带给我的幸福和发自内心的高兴是别人没有办法体会的[妙啊][呲牙] 所以小同学们，即使30几天，千万不要放弃，我的学生里随后30天出去补课、上网课提高几十分的大有人在，最后30天摆烂结果考的不如自己平时水平的也大有人在。 所以，坚持，加油[加油][打call]我这么多年也算是不忘初心，小同学们有问题我都在下班后尽量解答~

【回复】呜呜呜呜真的很想上五百[大哭][大哭][大哭][大哭]
【回复】老师现在上课到底该不该听，老师在讲一些很简单的东西，但自己写作业又写不了几题，感觉一天下来收获不了什么，很焦虑[灵魂出窍]
【回复】回复 @布灵边边儿 :我别的科都是中上就英语一下子拖了我好几十，真的很难受[委屈][委屈][大哭][大哭][大哭]
清风何不至:
我的心理辅导老师说：其实你的超常发挥，就是你每个科目的正常发挥。大家不要有太大压力，尽力而为，加油！！！[给心心][给心心][给心心]

【回复】md每次随机崩一科什么毛病啊啊啊啊
【回复】是的，我每科正常发挥就是我们这边最好的学校的分数线，崩一门就是第三好的，但这么多次大考下来我就三四次全部正常发挥，其中三次年级前十（400人）。所以稳住就好了，每门不需要太高
【回复】真实…但因为心态每次模考不是审题有大问题就是心理太紧张…就算知道自己状态不对也很难调整[大哭]
ericrenaissance:
连失败都能为我所用，还有什么是能阻挠我成长的？只要我始终以变好变强为目标，我每天都在进步，别人拿什么跟我比？

风枫枫风丶:
我靠我靠在宿舍刷手机又刷到了高考的视频，回忆上了发条[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]，学弟学妹们一定要坚持呀，虽然这时候只有三十天了，但还是能够提分的[奋斗][奋斗]，别信什么一切皆已成定局高考，放屁。 但这时候也要讲学习策略滴，最后三十天天了这时候再把时间平均分配到每一门学科已经是来不及了。但是如果最后在最后阶段里把大部分时间放到1-2科目上集中突破，一定是能大幅提分哒，我当时就是把时间和精力集中放在1-2门科目上，也不是把别的科目都放了，只是花少部分时间维稳，其余时间集中突破，最后高考一个月涨了70分。 最后阶段什么都要只会害了你啊啊啊，大家如果关于学习上的问题也可以来问我呀[打call][打call]

【回复】回复 @海雀海雀的微光 :如果你主三门很差的话，建议是数学和英语。
【回复】现在真的好困扰[酸了]又想平均分配六门学科稳住成绩，又不甘心分数就这样稳定下去，想知道到底该怎么选择呀怎么才能突破一下[大哭][大哭]
【回复】回复 @其血玄黄7 : 宝宝如果你现在成绩已经能达到一个高度的话，那么我觉得你应该能判断自己的优势学科和比较弱势的学科，打个比方你英语很强数学比较吃力，那你就多分一点时间给这两门，一个是打造你的优势学科，一个是别给自己留拖后腿的学科。我觉得虽然大家都喜欢说补弱，但是给自己赶出一个绝对强势的优势学科也是非常非常有必要的，让你跟其他人有一门上能拉开差距，往前拽分数，成为你容错的底气。
八月拾陆:
省流:把考试当成挑战 把紧张化为动力 让大脑保持兴奋状态 相信自己一定能行（还是建议看完）

Mild羽:
一. 将考试试做一场挑战，是检测自己的一次机会，考的好就夸夸自己，考得不好就补上漏洞。漏洞也只是一次善意的提醒。高考也不是人生的全部，所有都是上天最好的安排。 二. 我必须相信自己。我一定能做到！即便失败了也没什么，失败了也是积累人生的经验。保持一颗良好的心态，相信自己最后一定是要成功的！运用吸引力法则是正确的。

深蓝不南:
30天，本人高三没考过一本，甚至一度掉到二本以下，最后一个月觉醒了，学校老师同意回家晚自习，但我不敢，一旦回家复习我就知道基本完了，周末呆在图书馆九点到下午三点回去吃午饭，那是我才发现自己做作业是多么的难，几个小时就搞个理科结束了，我也不知道自己会获得什么，只知道要拼下去。考前学校领导安排了心理老师演讲，说什么每年全国有8%的黑马，我记忆犹新，我开玩笑似得跟同学们说，他们也笑着回我。一次晚自习下课我最后一个走，骑车回家遇到了老师，老师说坚持下去二本稳了，我苦笑了笑，跟老师打了招呼后回家。高考那天，尽管在门口双手都在颤抖，还是假装自信的快步走向考场，最后语文，英语，物理都考了高三以来的最高分，比平常高了50多分考上了一本。我个人觉得有些人最后一个月他就会放松下来，高中老师常常跟我们说什么高考不像中考，一个月就可以复习完，我想说的是，最后一个月，你的种种行为都在影响着你的心态，沉下心来学习，或许也能创造奇迹

【回复】我是今年的高考生，我去，你前半段经历和我太像了，而且班主任也是同意我晚自习回家自学，于是我就晚上的时候去自习室学了一个月，然而并没什么用，因为我太迷茫了，也很麻木，无论在哪学都一样。主要还是内心变得脆弱了，也不相信自己了，真的很痛苦，我打算最后一个月去辅导机构，不知道可不可以，真羡慕你啊，真希望和你一样 最后可以冲个一本[委屈]
【回复】我现在跟你的状态好像！一模差几分上一本线，后面就开始掉，有一段时间感觉都没什么提高
【回复】谢谢，你的经验给了我信心
梦里炸学校:
坐在教室里的我犹如无头的苍蝇，迷茫而又恐慌，说实话我并没有考上大学的信心，也没用做好高考失败的准备，我的心好似浮萍，在茫茫瀚海中颠簸。放轻松一点，学着不介意一些东西，如果天气一直是阴天，那就自己给自己一点阳光吧。祝那时的我们轻舟已过万重山。

【回复】对，在学校时我也有种明明干了一堆事但又好像什么都没干，成绩一直上不去，所以我现在回家自学了，也不算自学吧，我是在家听作业帮的网课，个人觉得比在学校有用，但就是很慌
【回复】悄悄告诉你高考上本科几乎80%的人都是能上的只不过好坏不同所以高考不用太焦虑
与稀盐酸不反应的铜:
我一定可以，一定可以！他们说什么根本不重要，还有三十多天就中考了，一定要上重高，一定要！一定可以！不要去在意别人的看法了，你自己才是最重要的，老去在意别人的看法做什么！最后三十多天了，你一定可以的！一定！他们算什么，以后又见不到了，不要在意他们！他们说你骂你又怎样，三十多天了，你还要内耗吗！自信一点，就像之前那样，她们的话是影响了我，但我在最后不能被她们影响！我也是优秀的人，我也可以。我根本不需要在意他们的看法，他们认为我很烂又怎样！我觉得我很棒啊，老师也在鼓励我，妈妈也在支持我，我怎么不可以！我一定可以，加油，在这最后的时间里！我有父母对我的爱还有老师的关怀，同学的那些话不能否认我的优秀。我就是很厉害，最近不也进步了很多吗！我一定可以，我还有梦想要去实现，一定可以！[锦鲤]

【回复】同为中考生，你说了我想说的，加油呀[给心心][大笑]
-Fair-:
30，在忙碌中会忘记紧张，一停下来就会感受到这个数字的力量。高三楼旁边有一个倒计时的屏幕，每次下课经过那边都会看到那个时间，我看着它从300到200到100到30，有时候也会恍然发现这些日子不过是漫长人生中的一小部分，那些曾经我以为不会熬过来的时间都已经逝去了。临近考试越来越觉得焦虑，不仅仅因为考试，也有对未来的迷茫和担心，我一直都很相信吸引力法则，所以我每天都在告诉自己今天会更好。希望大家不要被短暂的焦虑裹挟，过度焦虑就等于放弃现在，踏实努力，每一步都有意义，加油加油加油！[打call]夸夸up，真的讲的很好！[给心心]

请远离我私生活:
那大脑总是分心呢，考试的时候脑子里会控制不了的放歌 而且会和自己说很多杂话碎话

【回复】超级小声的念题目，基本只能自己感觉到的那种，会强迫自己把注意力集中
【回复】默念题目，心里带点感情地朗读，你可以把自己想成专家或者什么牛逼人士在演讲内容，心里演讲，也别太激动，最好严肃-点，把背挺直[doge]过一两分钟就差不多好了，对我挺管用的
【回复】建议临近模考高考的时候不要听歌[跪了]亲身试过 基本上一周不听音乐考试的时候应该没那么多杂念的[呲牙]如果真的想要音乐舒缓一下心情的话可以听一些慢节奏的纯音乐[脱单doge]个人看法本人山东考生压力真的很大[大哭]
dream-love000:
我的一模因为心态问题，全方面崩盘，但是在这场考试中我发现了之前遗留的很大问题，对我来说虽然结局让我摔的很大惨，但是我也在里面学到了不少教训。可是目前我的心态属于崩盘状态，失去很大的信心，但是无意间打开这个视频，我真的收获到了很多东西，真的很谢谢你[打call][打call][打call]最后，我永远相信我是最棒的！我一定可以！祝2023年中高考生加油！我们一定可以！

【回复】没想到时隔一年我还翻出这个评论，内心倍有感慨，不过很高兴的告诉正在看这条评论的朋友们，我已经考上了心仪的学校啦！！！说实话，我中考分比当时一模高了五十多分，所以想告诉的是不到最后一刻，你永远不知道结局是怎样，祝各位在自己人生的旅途中一切顺利，相信自己!![打call]
【回复】感同身受…因为心态崩盘，每天没有动力也很颓废，考试考的也总是太过于紧张然后考的很砸[热]
路乔念:
本人高二，一周前的联考因为心态考崩了，考了有史以来最低。[保卫萝卜_哭哭]昨天和班主任交流还给他看了二千多字的反思，我和他提了心态问题(弊病，每次优势学科发挥不到最好，劣势学科直接崩盘)，班主任说，考试前就说过心态放好你为啥不听呢？跟你说了不要紧张你怎么还紧张?平时周测练多少回了。好家伙，直接给我干沉默了[微笑]我能不知道不要紧张吗，他一点实际建议都没提，三连问我还不能反驳[初音未来_大笑]。今天刚放假回来就刷到up的视频了，太感谢up了[保卫萝卜_笔芯]

MaGGC:
我每次小考都是很放松的考，几乎每次都能考的很好，一到大考就一大堆非智力因素的错误，现在开始改变心态，三十多天后我一定能行

【回复】亲亲，可以想象你大考时稳定发挥，这样你考试时和你的想象是一样的，那么会发挥更好，加油！
Rezzzzzy:
逢大考失利选手看得差点哭了 虽然上大学了还是希望这个视频能让几年前的自己看到[委屈]

【回复】回复 @Rezzzzzy :只有我回你啊[笑哭]
【回复】回复 @Rezzzzzy :5级号你也不是萌新啊[抠鼻]
【回复】回复 @我の快乐我知道 :看首页的消息数 没讲清楚[喜极而泣]
林用碎碎念:
另外就是，上学这几年我整理出了一个11w字的灵感笔记，这个视频就是其中一些经验的扩展和应用。以后会一点点把笔记里的内容整理输出，笔记本身也会不断迭代，算是对自我的梳理和成长的见证吧。感谢看完视频还愿意听我说这么多的你，我也会尽我所能提供价值，尊重大家的时间。

【回复】dT-Tb我最近状态一直不好，觉得学了也没有用，天天上课除了睡觉就是玩手机，就是感觉自己已经考不好了，肯定没有大学读了，看了你的视频之后，我觉得现在整个人的心态有了很大的改变！[拥抱]我是一个艺考生，当时我学专业的机构感觉很打压学生自信心，每次考试比我差的分一直打的比我高，当时就有点怀疑自己的能力了，联考前阳了我就去缓考，缓考的不买分都不会很高，联考考的不好两千名，就是没考到理想的位置（本来我专业很好可以奔全省前一百）然后我就对我自己产生了怀疑，是不是我真的没那么厉害，然后回学校之后其他一些比我差的同学都陆陆续续拿到了校考证，（我如果半年前去集训的时候跟着我专业老师去音乐学院找教授学我拿校考证也是很稳的）然后就是我考山艺初试就被刷下来了，当时就是全盘否定自己，最拿手的专业都这么差了更别说基础薄弱的文化学习会好到哪去，然后就是昏昏度日，这期间尝试过调整但好像没效果，今天看到了你这个视频之后真的是醍醐灌顶，不知道怎么表达你这个视频对我有很大的帮助，但是还是真诚的感谢你（其实我也不知道我说了些什么但是就是想说你这个视频真的就是一语点醒梦中人）
【回复】我平常自测实力基本上600+但一到模考就心态大崩500+甚至400+，真的很感谢这个视频教会了我很多以往忽略的。[打call]
【回复】回复 @yny火星老大嘿咻yny :已三连[爱心]