我叫七十五，这是一个关于逆袭的故事。

给耶思:
我就想说，现在韭菜这么多吗？但凡健身房一周三练待了两年的都知道怎么回事，况且180肉量很难堆我就不多说了，我并不是说扎了怎么的，我就想说是非分明别被现在这些up洗脑了，还没接触的一味的以为很简单，我毫不夸张的说他这个状态普通人饮食加锻炼最不起码得五年往上，除非你长了五个蛋，

【回复】说的太对了 而且本身就瘦 体质大概率是挂肉不容易的那一类 肩宽看起来也一般 能变这么大 如果没用药 那就是好几年的辛苦训练➕饮食控制。
【回复】我也是练了三四年的爱好者，up这成果真的非常夸张，尤其是那个背
【回复】两年 一周四练 升高182cm 体重80kg 胸围108cm 卧推100kg 说实话这个身材2年能炼成这样的话 努努力打奥赛去吧 小萝卜看了都吓坏了
小机不食米:
还好咱都是亚洲人，因为黄种人增肌比较快，也比较快出线条，不然真的会更容易放弃

【回复】你可能没有一个在健身的非洲朋友，臂围45，还只吃素
【回复】回复 @jamhj :你那么牛逼吗？世界冠军巨臂王的臂围才56厘米了。而且还用了类固醇激素。你这个没有打药，很难让人信服。
【回复】自从我看到我们健身房的黑人，我才明白了什么叫天赋，那简直猛的
szas66:
大伙用药在家躺就能长肌肉 键盘手上用，肌肉心中涨[OK]

【回复】有一篇很经典的论文 吃药组和锻炼组 经过一定周期的训练后 只吃药不锻炼的人长最多的肌肉
【回复】回复 @扳机就是我自己 :又吃药又锻炼长最多，只吃药不锻炼比不吃药只锻炼的人长得多
【回复】回复 @理想の彼女 :那肯定长啊，这就是药和补剂的区别
me温润如玉she凉薄似冰:
很棒兄弟，虽然你用药，但是你做出改变，这就很优秀，加油

【回复】很棒兄弟，虽然你嘴臭，但是你能开口说话，这就很优秀，当然闭嘴更好
【回复】回复 @Aceシロ :阴阳，网络酸比常用话术，前面类似鼓励式夸奖，后面阴阳怪气，或者后面鼓励开头阴阳怪气
W卡诺W:
没有详细身体数据，根据他的帖子头一年没有用药或者用药少，但第二年纬度增加有点离谱了

【回复】回复 @本中人 :一看就没健过身，自然健身有极限的
【回复】回复 @本中人 :啊对对对，你说的都对
【回复】回复 @本中人 :自然是有极限的，靠自身的激素人一年涨不了多少纯肌肉
山柿山下:
上一个标榜自然的，叫大母风，已经退网了[doge]

丶scarecrow:
两年从那么瘦变成现在这样？？？真的有那么强的天赋吗

陌雪emm:
我以前也瘦，结果上班有夜班，白班下班也晚，我晚上得加饱一顿，就胖起来了

【回复】回复 @兩个我 :[藏狐][藏狐][藏狐][藏狐]
【回复】回复 @梦狗mxy :好家伙194。。。。。那你原先得多瘦阿[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】我敲[惊讶]me也too 从160斤涨到了220
关注时尚:
可能是角度问题，也可能时间说的少了，不然这么大2年天赋极高。