小伙教你做卷腹，1天50次，专门减肚子，20天还你平坦小腹

我爱李宛苡子:
兄弟们 给我点点赞 我练一个月 [doge][doge][doge]有效果跟大家讲

小白鼠屋:
插播一条紧急消息https://b23.tv/h20rLT 不用谢。[doge][OK]

tongbane:
我是替我朋友,不对，这不是锻炼肾气,我是为了自己健康。

为什么让我找个班上:
减肚子依靠腹肌吗？高中的生物老师都说长肉最先长肚子，减肥最后才减肚子上的肉，这个先后顺序可是不会变的，做什么运动也是最后才可能瘦肚子。 另外燃脂速度这一方面，比卷腹强的运动是数不胜数，随便拿出个跳绳游泳长跑都是一个卷腹望尘莫及的啊。 这标题起的令人有些匪夷所思啊。