【科普】如何根治拖延症？这个人研究最透彻！

ryougi4:
拖延症让我连看完这个视频的耐心都没有，只想收藏然后去找下一个奶头乐视频

【回复】没事的，本拖延患者看了这个视频后也没有改变[doge]
【回复】我看完了也没完全懂说了些啥
张张0913:
总结:拖延症分两种，有截止日期的和无截止日期的，有截止日期的会因为截止日期的到来开始逐渐不拖延，没有截止日期的没有动力的驱使，每天都在想着今天开始。结论:每个人都有拖延症，只是希望你说的今天就是今天

一只白嚓嚓:
很喜欢，看了2遍。拖延症患者的内心世界。原来有一只即刻满足的猴子。对拖延症患者来说，有截止日期，或许生活不是那么糟糕。而没有截止日期的拖延症患者，可能，要么糟糕的生活持续下去，不温不火。焦虑内疚一直伴随左右。要么，自己内心的理性决策者，崛起，推动自己向前走。说白了，还是看自己愿不愿意有这个悟性。主观能动性是不是要发挥。

【回复】因为工作上有拖延症的合作商进来了解的，我自己是真的完全没有拖延习惯，就像掌托的那个理性决策者，工作上有截止日期的只会提前做完，非工作的也会逐渐推进自己所设定的目标，遇到些如果发现没有能力完成的基本啊会暂时让自己抽离出来，然后准备好再回去继续推进，包括亲密关系，家庭关系，身心健康和每日的日常油盐酱醋之事，所以真的无法理解拖延症怎么会承受将那么多乱七八糟的事情在未经计算，整合和完成的前提下堆在一起，一想到这个就会觉得亚历山大，对于自己来说，人生说长也不长，细水长流并清晰知晓自己所行的每一件事所带来的满足感真的太重要了。
【回复】我也看了两遍 感觉比第一遍收获了更多东西
考研1119:
认清拖延的本质是追求简单且无意义的快乐，面对有ddl的事情，要合理规划。对于没有ddl的事情，知道时间并没有自己想象中的多，想做什么就马上开始。停止拖延，应该会快乐、自信很多。把控自己的生活，加油。

黑洞-无毛定理:
赶在“拖延症”主题的pre前几个小时，来看这个视频[辣眼睛]

【回复】回复 @栖烟余 :好巧，原来我们都是拖延症患者[doge]
【回复】回复 @逆阳丶 :真巧[笑哭]
杂食好养活:
我的毕业论文基本就是那样搞定的，太烂了

为什么必须起三个字以上的名字:
认清拖延的本质是追求简单且无意义的快乐，面对有ddl的事情，要合理规划。对于没有ddl的事情，知道时间并没有自己想象中的多，想做什么就马上开始。停止拖延，应该会快乐、自信很多。把控自己的生活，加油。 很喜欢，看了2遍。拖延症患者的内心世界。原来有一只即刻满足的猴子。对拖延症患者来说，有截止日期，或许生活不是那么糟糕。而没有截止日期的拖延症患者，可能，要么糟糕的生活持续下去，不温不火。焦虑内疚一直伴随左右。要么，自己内心的理性决策者，崛起，推动自己向前走。说白了，还是看自己愿不愿意有这个悟性。主观能动性是不是要发挥。

有趣的程序员:
一位政府少校在大学里写作的经历,以及他对拖延者的研究和探索。他认为拖延者的大脑与其他人不同,其中有一个即时满足的猴子。此外,他还介绍了拖延者的守护天使和恐慌怪物的作用。他希望通过自己的研究和演讲,能够帮助更多的人克服拖延的问题。最后,他提醒大家要时刻意识到即时满足的猴子,不要让它掌握方向盘。 一、作者作为政府少校在大学里要写很多论文的经历，以及他对拖延症的理解和研究。 00:12 大学里写论文的挑战 01:07 计划和拖延的斗争 02:59 向不拖拉的人解释拖延者的思维方式 二、拖延者的内心世界,包括即时满足的猴子和守护天使等概念。 04:00 拖延者的大脑有即时满足的猴子 05:33 猴子不知道先进文明是什么 07:38 拖延者的守护天使是恐慌怪物 三、拖延行为的两种情况，以及拖延对人的生活造成的负面影响。 08:05 演讲是梦想，但要考虑未来 09:30 拖延者的系统起作用，但需要克服恐慌怪物 11:54 拖延的影响无法控制，因为没有最后期限 四、长期拖延的危害和对生活的影响，提醒人们要时刻意识到即时的满足，不要拖延。 12:00 长期拖延会导致不快乐和遗憾 12:36 每个人都在拖延一些事情，需要意识到即时的满足 13:32 需要从今天开始意识到拖延的危害，因为时间不多 内容由AI自动总结, 总结内容仅供参考~ @予解之 触发了视频总结, 触发方式是 @有趣的程序员 总结一下

s0_ok:
instant gratification(及时满足) procrastinator(拖延者) rational(理性的) dormant（冬眠）

Felixball:
我看到点进来前，这视频显示42分钟，点进来后变成14分钟，也许这意味着演讲者本想演讲42分钟，结果拖延症让他只做了14分钟的演讲

【回复】因为这个视频在本合集里有3个版本，分别是中英文双字幕，英文字幕，无字幕版本[笑哭]
【回复】三个版本，三个视频 一个14分钟 三个不就42分钟吗
烟雨丰城:
人的一生有两次生命，当你意识到生命只有一次的时候，第二次生命就开始了。

账号已注销:
已经病入膏肓了。一直在煎熬，总是以为看两个电影，看几场演说就可以幡然悔悟。 这演说就是告诉你，你的病因，以及怎么办！简单来说就是立即行动。

派大星棉花糖:
拖延分有截止日的拖延和没有截止的拖延，有害的无截止日期的会让自己长期的迷失自己，通常是你准备做这样事时：改善恋人关系、健身、创业，不开始就没有内疚和羞愧感，令人长期丧失在无休止的娱乐中

了不起的五月天和你:
看了2遍。很生动形象的比喻。受教了。

画桥路漫漫:
我现在本该在复习考研的，但是拖延症让我来到了这里[笑哭]

打电话给月亮:
无截止日期的任务真的是对自己造成了极大的内耗，很容易导致自我怀疑。视频很清晰的讲出了这点，这让我感觉找到知音了，一下子有了去做事情的动力[奋斗]