我吃80克白面馒头，看血糖升高多少！

布咕咕谷:
我爸也是糖尿病，经常血糖都是11以上，叫他少吃米面这些主食，多吃杂粮，他就不听，发愁[囧]

【回复】朋友你好，糖尿病饮食管控特别是主食管控是很关键的。
【回复】回复 @要想学好英语 :要根据身高体重来， 一般在150-250克之间。
我是一片云呀呀呀:
吃馒头应该配合蔬菜一起吃再测血糖才有参考价值。

【回复】朋友你好，我这只是对某种食物升糖特性的测试。
天目山余:
吃这么少，不饿吗？我也是糖尿病！饿的难受！血糖比你高！空腹血糖9.3

【回复】朋友你好，我这只是对某种食物升糖特性的测试，不是正餐的，正餐吃的相对多一些，但餐后一定要运动。
【回复】肚子饿真不一定是缺碳水
【回复】记得说血糖高的话，就会经常觉得饿（糖尿病的典型症状之一，多饮多尿，经常有饥饿感）如果吃的多还总觉得饿的话，估计是你血糖控制的不太好[笑哭]
平凡似夢:
大哥你好！个人愚见：每个人身体基因和后天习惯不一样。但是任何食物都不能过度，都有两面性。比如水喝多了也会中毒（副作用）。糖分也分低血糖和高血糖。建议可以多分享一些综合性的话题。比如高血压可以适量喝一些苦瓜水（苦瓜直接煮后的水）。

【回复】朋友你好，你的建议很好。我可以考虑的。
包纸666:
老哥你好。是教师吗？老是一本正经的绷着[呲牙]。没有恶意

【回复】朋友你好，谢谢你对我提出宝贵的建议，我会不断完善的多多交流。
billfanss:
很多胰岛素抵抗的人都是峰值延长吧？2小时时应该是很高的。

【回复】每个人情况不同，结果也不一样
【回复】但感觉UP的胰岛功能是正常的。
想吃亿碗牛肉面:
大叔，我测餐二吃的带奶油和果粒的那种面包，二两多，又吃了两粒软糖，餐后6.2。这能说明我不是糖尿病么，还是我应该多吃点再测。