比肉还好吃的糖醋荷包蛋 我不允许你不会做

柒柒贰叁:
胆固醇含量是高但是你内脏一天产生的固醇是一个蛋黄的四倍，还不算吸收率，正常三到四个鸡蛋才能吸收一个蛋黄的固醇，苹果籽有毒你一天吃10个苹果逝世了吗？一顿饭建议吃两个全蛋是因为人的消化系统只能满足一次两个🥚的蛋白，说白了你一局游戏只能出六件装备，多出来的金币就费掉了，一个成年人如果只靠鸡蛋补充蛋白质，一天要吃10个左右才满足最低标准，🥚比起其他蛋白质更好的是蛋白吸收率更好，也就是一个🥚的蛋白基本不会被浪费掉，但是你的身体只能满足两个蛋的消化，不谈剂量谈危害就是耍流氓

【回复】我健体人 我朋友他吃鸡蛋 一顿七个鸡蛋 一天六升水，我早不相信那些类似谣言的东西了
【回复】说得对，最近疫情买不到肉，全靠鸡蛋当肉顶着，两个人一天十来个蛋一点事都没有，就是母鸡顶不住
【回复】回复 @各位冷静一下 :这不还是个摄入量的问题? 而且别看营销号了 你可以专门去查查一些专门的研究结果 其实与你想象的是完全两个样子 看完后你会发现不另外补充 你可能还达不到那个标志 当然如果作息一团乱 窝在家里不动 你吃什么都是病
你在讲咩呀-:
这我经常做，煎完鸡蛋以后用葱炒油同时放白糖炒到比糖色浅一些，然后放酱油放小半碗水，在放鸡蛋，最后收完汤汁之后放醋，放少盐提鲜，不用放淀粉更好吃。我从小就吃，刚学会做菜就总做这个，可以试试哦友友们[狗子]

【回复】能直接做给我吃吗[藏狐]
【回复】可以直接做好喂给我吃吗[藏狐]
落樱如樱:
我小时候我爸经常给我做，确实但早饭或者夹馒头真的很香 个人更推荐的做法，是不放蒜，不放番茄酱，少放盐或者干脆不放盐，不放味精酱油之类的 就简简单单一个糖醋口，喜欢甜就多点糖，不喜欢甜就少点汤带点盐。 鸡蛋可以煎蕉一点，有点焦边更香。如果不喜欢吃荷包的软蛋黄，可以把蛋黄摊开，蛋黄更更更香，但是营养嘛，我感觉也没啥太多差别，毕竟吃的蛋会不少。

【回复】回复 @红色成神计划 :这才想起来回，香不香你得自己体验，但是我可以跟你说我有次炒糖醋鸡蛋招待来我家玩的俩小朋友，很瘦很挑食的那种，她俩一人吃了仨煎蛋，至于我和我爸妈……我们仨吃了七个，还带主食蒸的很宣的馒头（笑） 要不是怕她俩吃的太多消化不了，其实她俩还能吃
【回复】夹馒头直接刷豆瓣酱[妙啊]
【回复】回复 @QQ奶奶好喝到咩噗茶_ :熬糖先放点油，水也行，白醋也行（黑醋容易看不见糖有没有焦），用铲子搅拌到糖化了糖水开始冒大泡，不用等变色，直接浇醋一溜，看自己口味来决定在炖几秒或者十几秒。 喜欢醋香重的开胃下饭的，就搅动十秒内，醋香糖香冲鼻子的时候关火放煎蛋，不太喜欢醋味喜欢焦糖、喜欢甜口的，可以多炒几秒等醋味挥发一下
大保J首席发型师:
早上吃个水煮蛋 中午再来点西红柿炒鸡蛋 晚上吃完喝点蛋汤 也没见出过啥问题[微笑]

【回复】回复 @淚水化星辰 :一看就是不买菜的，这些东西加起来饭量小一点不会过10块，饭量大一点也不会过20的
【回复】回复 @美人至上主义者 :我大学的经济学老师他以前留学美国的，因为美国的中式蔬菜没那么容易买到加上贵，那边鸡蛋很便宜，鸡蛋也容易做，他就狂吃了几年，后面得了胆结石，这是他告诉我们，鸡蛋不要多吃。鸡蛋一般一天就一个半的量，偶尔吃多没关系，长期吃多不建议
【回复】回复 @小凡的小笼包 : 假希真，真希假
闪光照明蛋:
做了，感觉还是肉好吃。这跟大肘子还是没法比[傲娇]

【回复】红烧肉配米饭才是真神[傲娇]
【回复】你这属于职业选手降维打击[热词系列_知识增加]
【回复】小时候去饭店家里人喜欢点这个，不过有一说一，跟肉比差远了！
净说大实话的b友:
告诉你个秘密，煎荷包蛋时候 就放点番茄酱也特别好吃

【回复】回复 @空梁燕泥梦一场 :我家有番茄酱，你把鸡蛋寄过来，我吃给你看[脱单doge]
【回复】告诉你个秘密，只放生抽也很好吃
【回复】番茄炒蛋啊，当然好吃了，而且自动含糖了
克莱因的风暴瓶:
一勺、一匙、一碗大概都是多少啊[笑哭]每家的这些东西不一样大咋办

【回复】其实大差不差的就行，我做的时候家里没番茄酱没醋没淀粉，但做出来也蛮好吃的（疫情封城了调料不好买）
【回复】回复 @寄愁思 :适量太讨厌了，完全不知道怎么做了[笑哭]
【回复】回复 @阿杰的小客栈 :还不如适量，说按个人口味调[嗑瓜子]
铩人要诛心:
视频很好 直接做菜 没有多余的旁白 希望后面加一些吃的画面 很好吃的样子

内田彩的水瓶12138:
最近想买个锅，视频里的这种是啥锅啊，感觉好多UP都是这种锅

奶香味的奶喵:
鸡蛋蛋白质高，我健身的时候早上就吃4个鸡蛋，不吃别的，效果好的很

【回复】[哦呼]四个鸡蛋营养能吸收得了吗[笑哭]
丑八怪哈哈笑:
你好，这个锅有链接吗[热词系列_知识增加]

慕斯amuse:
哇噻终于找到最合口味的做法了[热词系列_三连]捉住一枚宝藏up[脱单doge][脱单doge]

【回复】哈哈 记得常来哦[打call]
深海鳕鱼堡堡主:
番茄酱能用肯德基麦当劳里的番茄酱包吗[doge]家里没有番茄酱，因为我不喜欢吃番茄一类的东西（这也是攒下来一大堆番茄酱包的原因）。

【回复】回复 @此用户不带起名字 :厉害哦
【回复】回复 @幽水づ夜羽 :OK[OK]
报时姬:
以前做过这个，非常下饭，4个荷包蛋能吃一大碗饭。

恋恋不再念念:
那种在美食视频下面刷XXX超标和吃XX不好的人纯属[捂脸]

【回复】回复 @岛风二连 :能不能不要说伞兵了？这是一份职业，不是拿来开玩笑，更不是拿来骂人的一种词汇。有很多人想成为这一样的兵种，但是成为不了，这并不是可以拿来开玩笑的，也不是可以拿来骂人的。有很多很多很多可以拿来骂人的词汇，但是不能用这个啊。不能觉得都是谐音就拿来用了呀，很不尊重人啊，又很不尊重这份职业
【回复】回复 @伊莱梦男 :伞兵是士兵，用来代替星星有辱士兵，并不是随意管制
【回复】回复 @南风衛起 :我去，这么可怕吗？现在不让说脏话就算了，说什么也要受到管制了，下一次估计就不允许你擅自说话了