零食都有代价

愤怒的胖咪:
维哥你好 我是新来的粉丝 可以冒昧问一下维哥年龄多大吗？[呲牙]我快30了 不知道这个年龄健身还来不来得及[打call]

【回复】我也快三十了，健身就想健康好看一点，我不打比赛，什么时候都不晚
【回复】不打比赛不拿奖，为了身体健康多大都来得及。
【回复】我这边的健身房里好多我要喊叔叔的 个个都很猛 三十不晚的 加油吧
宁从:
健身之后真的对于糖有种既渴望又害怕的感觉，喝饮料都只敢喝无糖的，每次摄入糖分都有种负罪感

【回复】回复 @么得心和肺 :值了，3块的可乐第一口就值2块5了[doge]
【回复】真实，我会特意有氧多15分钟，就为了一口快乐水[笑哭]
【回复】我就不一样，每天吃一包零食，不然我会心情难受，然后周末有吃一餐烧烤之类的，一个多月瘦了10斤[doge]
白熊说yes:
拍这个视频，up肯定开心坏了，光明正大吃零食[doge]

【回复】一切都是为了拍视频[doge]才不是我想吃
SP东贺:
减肥确实是靠少吃，运动是运动不过来的

【回复】不是吃少。。。是吃好。吃原生态的食物比如追着牛屁股啃或者直接吃草[doge]
【回复】直接把零食饮料断了少油少酱，爬楼游泳跑步保证每天动一动脂肪掉的很快。
【回复】回复 @南柯一梦可待醒 :少吃也能瘦，两个结合瘦的能很明显 多动会让你变成结实的胖子[脱单doge] 我一天吃一餐正常上班也能轻很多，毕竟上班运动也有基础代谢[脱单doge]
PABL0-DECHIN0:
什么时候能进化，热量跟着尿液喷射出去，不要总是给我攒着，21世纪了没必要

赵HHlove王YY:
这是不对的，你吃需要运动24小时的东西，然后连续运动24小时，体重绝对会严重下降。

【回复】毕竟事后恢复人体肌肉组织也需要能量[doge]而且每个人吸收率不一样
【回复】运动24小时消耗的热量绝对不仅仅只在24小时有效果。
益达要闪闪会发光:
明天我要吃十包薯片，相当于骑车10小时了，nice[doge]

Daaaaydream:
没必要焦虑，只要控制总热量摄入就行了

可爱动物保护法呵呵:
老干妈直接吃还可以吧，没那么辣，也不算太咸，干煸肉丝的那个当零食吃，两天一瓶[妙啊]

云龙上九:
其实吧看似严谨的热量学在他这里一点都不严谨，消化吸收需要消耗能量，能量吸收也是有效率高低！每个人的代谢也不同，这就是为什么有些人吃的比别人多还瘦的原因[妙啊]

你可以永远相信白嫖:
一条鸡肉干算多少分钟？一根铅笔差不多大小

恶琳骑士Wr:
来给维亚德纠正一下中文吧[笑哭]虽然知道你要表达什么意思，但是还是要说一下，首先我们不会说“零食都有代价”在零食前面加一个动词“吃”会更符合我们的习惯，然后这种事情的话很少说等于，一般说“相当于” 最后don't try it不能说“不试一下”，应该说“不需要尝试”或者“别尝试”[doge]

【回复】她老婆是中国人，中文有她教，没事
京酱桃酥:
多吃可以给单车体验卡续费[OK]挑战24小时不下车，吃住在车上