低卡鸡肉生菜拌饭，年后减脂餐搞起来！香辣巨好吃，一口气干完太过瘾

某不知名的tzzz:
每次看别人做减脂餐都感觉色香味俱全减肥也不困难了，但自己买来食材后就不想吃了[笑哭]

【回复】其实健康餐做好了不难吃，不过特别馋某样东西时，低卡餐骗不过自己[笑哭]，比如想吃烧烤炸串，吃哪怕吃三份蔬菜沙拉，之后还是想吃烧烤炸串，最后没忍住吃了烧烤炸串，热量算下来反而是多吃了三份蔬菜沙拉。我放过自己了不挣扎了[笑哭]，中国这么个美食大国不吃是损失，川鲁粤苏浙闽湘徽八大菜系在友好的向我招手[呲牙]
【回复】好吃呢！昨天吃了鸡胸肉荞麦面版炸酱面，比正常做的清爽一些，到也很好吃。行动起来！
小玻璃房子:
请问up用的平底锅是什么呀[星星眼]看起来好好用的样子！

【回复】回复 @饱饱的轻食餐 :好耶！谢谢up！🥳
【回复】回复 @饱饱的轻食餐 :找到了类似的~谢谢~
【回复】回复 @饱饱的轻食餐 :蹲蹲黑的
祈祷悦:
好喜欢up主的减脂餐，会好好自己尝试做的[给心心][给心心][给心心]

【回复】[奥比岛_击爪][奥比岛_击爪]
井_ran:
这个做过了，很好吃！已纳入菜单[爱心]

Allyzhi:
收藏了，不过我做的话，生菜还是要烫一下，不喜欢吃生的。

皓月寶寶:
我飯只會吃20g一餐，但是這個看起來好好吃