34岁女腰间盘突出，坐不下疼哭了不想手术！看李主任让他保守治疗

alias1999:
腰间盘突出康复三宝 倒走 游泳 站桩 本人腰间盘脱出11年 一直坚持。偶尔反复，亲测有效。

【回复】回复 @万物生长jjj :2012是我犯病最重的一年，在床上和中医院躺了半年，然后左脚两个脚趾和脚面麻木了，西医就是手术要不回家养，后来先倒走 后站桩 现在游泳，左脚脚面和脚趾也恢复了痛感
【回复】回复 @alias1999 :你这个情况应该做手术了，我腰受伤20年了，也跟你差不多反反覆覆家里什么器械都有所有的保护方法锻炼方法也都会，但还是一天不如一天，可能再撑个半年也要做手术了
【回复】回复 @念夕尘 :就是往后走，早上找个人少安全的地方走
记仇小子S:
保守治疗去医院没用 你得靠自己锻炼腰腹力量

【回复】回复 @骨科李春根教授 :李老师腰部打针，是不是封闭针
【回复】保守治疗翻译一下就是等你的自愈[保卫萝卜_哭哭]，西医只能给你开个止疼药，中医的话好一些能给做个针灸疏通经脉和开一些营养神经之类的药
【回复】回复 @飞刀非刀 :住院可以正确缓解症状
春天夏天睡不醒:
我19岁就腰突，直腿抬高实验不疼，犯病的时候躺着比站着还疼[笑哭]现在是做护士的，上班站一天就很疼了，下班回家躺着更疼了[笑哭][笑哭]

【回复】我建议你先休息一段时间，做一下加强腰部力量的锻炼，不然你天天这个样子对身心伤害很大，生活没有质量，对心态影响很大。
【回复】回复 @ChrisLTL :站坐久了都一样，都是直立对椎间盘产生压迫，一样疼
【回复】回复 @漆棺 :好滴感谢姐妹！！
修道者一朝顿悟:
大夫，您好，您简直神了，您在视频中的前几句话都和我的症状一摸一样，不过我没视频中的病友情况这么严重，现在刚学会游泳，目前在坚持，一周一次，每次半小时到一小时不等。在学会游泳之前，我也吃过药，感觉没什么效果，后来也不吃了。看完视频后，还想找您再看看，感觉您的专业度足以让我信服，争取早日能挂到您的号。

萌妮麻捡皂哟:
腰突只能靠自己努力去运动改善，散步，瑜伽，游泳，拉伸，这种运动不能太激烈，但持之以恒，就可以改善，但腰突特别严重的一定要躺床上，平常也别坐着了能站就站，能躺就躺，等不疼以后开始慢慢等跟随医生指导锻炼身体

【回复】这么年轻就这样 开着难受 如果最后还没治好 可以和我联系 简单 小意思
西瓜饲养员p:
我也是腰间盘突出4/5，然后持续一个月，开始吃药静养好了些，然后不注意身体，就出差了，前两天直接腰肿了，坐骨神经被压到，起不了床，整只右腿跟抽筋一样，医院要做手术，我选择了理疗，去的私人正骨。第一天晚上痛不欲生，然后下半夜开始能下床了，现在基本能行走，就花了三天。我想说的是，我才30，不要觉得年轻就不会出现这种病。一定要早点治疗，多运动。疼起来太恐怖了，牙疼跟这个比起来。牙能忍，这个真的忍不了。感觉在鬼门关走了一圈。[囧]

飞云天:
24开始腰突到现在十几年了，期间反复发作有5次，我凭借自己的知识和对这个病对抗的长期经验，形成自己的生活运动习惯，前年180斤去年130斤，并且去年自己治好了意外出现的胸突，今年5月急性腰突发作，自己花三个星期治好了。总结一下心得缓慢虚心认真坚决的锻炼身体吧！

bili_76358620174:
肯定要手术啊，我就是拖来拖去都钙化了

【回复】想这样就尽快治疗否则越来越严重了.
目标有点小:
我好像也有点，这个病不严重的时候有什么办法不做手术恢复吗

【回复】不严重的话可以保守治疗，你私信说一下你具体症状
戏说微尘:
这个病只有一种方式能接近恢复 那就是锻炼 椎间盘周围有供血可以修复 但程度因人而异 医学发展了这么多年 对这个病还是没有太有效的办法

志平君:
感同身受，看得我自己也紧跟着皱眉头[大哭][大哭][大哭]

风广陌丶:
我想问一下，如果做了微创后，还能运动吗。

【回复】不到万不得已不要做，能练核心练起来，一般吃药没用，补肾的可以吃点，膏药也只是缓解腰部疲劳，减轻症状。
【回复】回复 @骨科李春根教授 :适当的运动很多人不知道到底怎么样才算是适当……过头了怕加重……一直很矛盾……
念夕尘:
教授咋分辨腰肌劳损还是椎间盘突出？我按照你给这个病人检查的来，腿弄上去60度腰不疼啊，而且按压没有任何痛点。。但是就是坐下去，不正确的姿势会腰疼

【回复】腰肌劳损一般只局限腰部酸胀，突出的话，急性期腰很痛，翻不了身，下不了床，伴有腿部的放射麻木。
【回复】要拍核磁，腰椎突出片子上看的出的，也可能有许莫氏结节
人菟花边:
游泳吧 我们泳馆听朋友说腰突 基本没复发了

【回复】回复 @水煮冬瓜皮 :哈哈哈果然人与人的悲喜并不相通
【回复】说出来你可能不信，我的腰突是游泳游出来的
传统文化小迷弟:
中医动不动叫人手术，还是中医院吗？手术医院费多。

【回复】太严重 的话肯定是建议手术[热]
哦哟喂册呢:
坐不下去就一定是椎间盘问题吗？我是坐着弯腰，突然就锐痛，然后腰中间不怎么痛，骨盆边缘就是髂嵴那里痛，锐痛完了之后就感觉不能放松地坐了，坐着放松就髂嵴那块很酸痛，也不能弯腰，但是挺直腰板坐着就没什么事，这种是不是把腰肌给急性拉伤了啊。因为我看髂嵴周围都是肌肉的附着点