【健康】腰椎微创2年后，我的情况汇报。不到万不得已，千万别做手术！

形意拳学徒:
对的，腰椎盘相当于耐克气垫，外侧是纤维环，里面柱子就是腰椎间盘里面的髓核，起到缓冲作用，有些只是外侧纤维环薄弱变形突出一点点，这种可以锻炼缓解甚至恢复，而有些是已经破了，髓核出来了一点点（果冻一样的软组织），这种情况做手术取掉突出的髓核，一些人立马就不疼了，但是你想，这东西是不能再生的，就是说，你耐克气垫里面的支撑柱子被拿掉几根，什么效果？就是支撑不足，主体不稳了呗。 所以复发率极高，而且因为这节不稳很可能导致附近两节腰椎间盘出问题…… 到了最后整体纤维环也破损严重了，只能做脊椎融合术……

【回复】回复 @最後yi抹蓝 :对的，问题其实很复杂，微创手术经常会损坏一部分纤维环，有点麻烦，游离出来的髓核就非常容易拿掉，然后我也去看过一部分人工髓核的论文，怎么说呢，貌似国内还没怎么流行。一般其实L5 S1这节出问题的最多，这一节实际上做了融合术对日常影响没那么大。
【回复】但是突出的髓核无法起到稳定脊柱的作用，你拿不拿稳定性已经下降了
【回复】所以说运动康复专业劝各位绝对不要动手术 拿出点毅力来去练 强化肌肉增加稳定 就算一定要看看医生也一定要找亲戚熟人 不然绝对tm的不能信坑你坑到黑
酷酷的飞天遁地小蟑螂:
脱出手术五年了，还整天跑去打球，如果不做手术估计第二年就废了。

【回复】回复 @南柯余梦 :就怎么哪里都有你这种人啊？一天到晚就复发复发，他能保守不保守？肯定是保守效果不好影响生活不得不做才做的。你有本事一天到晚躺着
【回复】还是注意吧 我七年手术就复发了，就是不注意复发的
【回复】回复 @南柯余梦 :我也做了手术 现在能深蹲一百公斤
宇宙核星:
我给你们说一个唯一答案吧 做不做手术 取决于 压迫神经的程度 不要听任何人告诉你 做不做 如果严重压迫神经 必须要摘除 神经 很脆弱 且 恢复很慢 如果严重压迫 会导致坏死 跟你锻不锻炼 没有一毛钱关系。如果 没有严重的压迫神经 或者 术后 一定要加强 腰背肌锻炼 慢慢的发展到锻炼整个核心肌群 享受 锻炼 坚持 注意保暖。up 说的根本就不客观 直白点说 会害死人 。

【回复】是的，任何事都得客观，做不做手术要看实际情况，并不是一定做或者不做，如果严重了那该做还是得做。
【回复】回复 @_阿猫阿狗阿伦 :压迫到马尾那就晚了，为什么还要保守？
【回复】回复 @二号桥孙兴愍 :我说的意思是我怕压到马尾
漆棺:
我也是！！我22，腰疼六七年很想做手术了，我现在真的许愿能拿30年寿命换一个好腰，正好给我父母养完老我也跟着嘎太完美了[大哭][大哭]

【回复】你做了微创没，现在好了吗
【回复】哈哈哈，你成功把我逗笑了
【回复】回复 @洛青霓 :现在恢复的怎么样了
轰八钱袋:
腰突，运动康复解决了，现在可以剧烈运动，打球，羽毛球，跑跳随便，可以久坐，轻微有点麻，但是完全不影响生活和锻炼。但是必须持续的训练，不训练就会复发。

【回复】兄弟，吃着止疼片怎么确保自己过了急性期啊？我也打算稳定期找个康复科的大夫
【回复】回复 @形意拳学徒 :没康复之前只能靠止痛片过活。。。
【回复】只要没压迫到神经根都能恢复，主要是压迫神经
Hanzaku:
我今年34，前后一共做了4次手术了。总之能苟住还是别做。越做选择越少

【回复】回复 @疯疯纳 :对，还有一次是因为微创失败了，做了开放修补。
【回复】[惊讶][惊讶][惊讶]天哪，复发这么严重嘛？
小磨石油:
我腰突加狭窄，严重的时候100步都走不到，后面边拉伸边锻炼慢慢就好了，现在不存在麻或者痛的情况，但弓背的时候还有压迫感

【回复】回复 @壹零社 :死虫式，不压迫腰椎，练完身体热，再吊单杠，坚持一年，把训练当饭吃，多做多上心，半年能正常走动
【回复】回复 @爱三爷爱腹肌 :正解，我也同样在坚持这个动作，非常有效
Billy_Annnnnnn:
不做就对了 别看tm视频一个个都像抽丝剥茧一样 自己曾经三节突出 运动康复专业告诉你 没有比训练 改善肌肉质量更好使的 强化才有稳定性 练出来的才是自己的

【回复】回复 @汪王枉旺Tw9 :还是要靠多锻练 缩腹练腰练臀 增加腹腔压和稳定性 给它挤回去 把脊柱裹住保护 多做真空腹 然后去搜一下罗马椅 山羊挺身 分四组不用计数做到力竭 做的时候保持收缩你的下腹就是膀胱以及往上一些的区域 休息三四天一练就行
【回复】回复 @PureDevil40 :我和你一样大
【回复】回复 @PureDevil40 :我有详细的计划文字指导给患者制定过 你等我找找 挺长的
全青鸾:
我刚做完微创现在有快一个月了，疼的比不做更严重了，天天躺床上，下床走不能走久了不然晚上疼死。我就愁啊，我这撒时候是个头啊...

【回复】回复 @57007 :我拖了差不多一年，后来实在扛不住了，已经影响正常生活起居了。现在恢复了半年了其实还行，不久站久坐基本不会疼了，我其实腿和脚不是很严重，但保守治疗了好久都没效果，所以我去做了，有一点我很疑惑我做前腿脚还行做完后腿脚反而有时候会抽筋或者压迫疼，但医生给我说没事。如果已经影响正常生活了可以考虑做
【回复】回复 @pwzzzzz :现在怎么样了?
【回复】回复 @羊羊怼怼 :你把up视频多看两遍，包括术前术后还是术中过程基本没差。你记住他做手术就是把你椎间盘中间的那点髓核剔除让你的神经得到松解，但压迫膨出那个纤维环破裂口还是在，这个东西基本就是破裂后没法恢复了，所以说不到万不得已不要做
神修12:
像这种情况严不严重，九个月左腿麻木

艾尔orz:
目前压迫神经，站立一会都疼，走路最多10分钟就必须躺下休息，这种该怎么办？

要努力发光鸭Q:
我现在这个情况 医生推荐我微创 我到底要不要做啊[大哭]

【回复】你这个图在要手术的人看起来都属于炫耀了
【回复】回复 @钋小黑 :我现在也没去微创啦 我住院手续什么的都办好了 同病房人的家属推荐了我一个推拿馆 推拿馆医生也说这个程度没必要微创 现在在做推拿加平时做一些运动啦[兔年]
【回复】这做个鸡毛手术，很轻啊
lilikinggg:
我L5S1突出4个多月，现在腰也不是很疼，但是感觉腿有些酸胀无力但是不麻不疼（一个月左右了）请问大家这是什么状态啊！是压迫到神经了吗

【回复】我也是，老哥你现在咋样了，做手术了吗
【回复】老哥怎么样了，我是右腿一样症状，医生说手术指标到了，我不想手术，但是也没说怎么保守治疗。
【回复】是的，我刚查出腰突的时候，其实不腰痛，是因为左腿像有根筋扯不开的一样，去医院挂的是外科，医生转诊到骨科，一查才知道是腰突压迫了左腿神经
忆I琛:
因人而异。大夫水平也有关系。术后锻炼也有关系。我是做了微创。

【回复】回复 @虚龙永远的神 :现在好到起飞。就是有一点。我腿没有力气。需要术后康复锻炼
【回复】回复 @你是什么鼻涕 :不会。但是起身的时候会发现小腿很酸。过一会就好了。不过基本和正常人没有异样。
【回复】请问现在久坐会酸胀吗[保佑]