焦虑症抑郁症必须要吃药吗？药物治疗的几个误区

90后焦虑症患者:
有时候觉得自己已经想通了 好了 正常了 然后没几天又TM打回原形 焦虑不安 ……

【回复】这个病最烦的地方就是会反复，衰减式复发，所以需要无限的耐心
【回复】回复 @Vermeir :我患病两年半 真的是慢慢的越来越好了 会抑郁 会焦虑 但这不是我们人生的全部 去生活 去好好的生活 这是我们唯一能做的 也是我们唯一该做的
【回复】我也是…早上很好…突然开始丧
爱抽烟的吉良吉影:
躯体症状严重的就别犹豫了!药物的副作用在焦虑症给你带来的长期损害对比下简直不值一提!长期失眠，长期紧张（易心动过速），多次惊恐发作（会产生短时间高血压心律不齐），不夸张地说这些危害比药物副作用大十倍!精神药物副作用一个是发胖（因人而异）一个是转氨酶高（不会高太多），在长期严重躯体症状面前微乎其微!

【回复】我躯体化特别严重，有很多症状而且表现也很明显，算是很影响学习生活了。我是焦虑混合抑郁，之前医生给我开过帕罗西汀（这个是最适合我的药），但实在是副作用太大了，甚至一度闹到去医院拍头部CT。后来给我换成了舍曲林，但说实话，还是有很大的副作用（当然，在我自己身上表现得副作用不是长胖）。我现在是除了躯体化的反应外，只要吃了药，每天就无时无刻不想吐，而且也没啥食欲，不过我有适量运动，就是处于随便吃点，够我运动的能量就行，没啥欲望，零食也不想吃了。对了我吃了一年的药了（本来这个时候我都该好了的，现在更严重了，只能祈求半年时间内能好吧，不然又要中考）
【回复】是的，我混合型焦虑抑郁，两种药基本没有感觉明显的副作用。现在吃了一个月，情绪平稳很多，不再动不动就哭，想死，只是没有食欲和早醒问题没有缓解。可能还是时间太短
【回复】回复 @TOBY_333 :精神药物本身就是因人而异，只能说大部分焦虑症患者吃药是有效的；而且这些药物都有两个星期左右的反应适应期，很多发评论的都是刚吃上药处在反应期里才难受的，等他们适应了不关注这事了自然就不评论了[doge]影响生活还是建议吃上药
麟魔之血:
我以前也是轻中度焦虑，吃了两周药之后，感觉效果不好，决心停药。也是通过深刻反思，慢慢康复，由于躯体痛苦和病情反复，停药之后的整整一年时间里都在犹豫要不要重新吃药，不过最后还是坚持了下来。一年以后才有了显著的好转。 关键还是反思吧，我觉得。要改变过去的焦虑性思维惯性。每次病情的反复，都是在提醒你该反思了。积极主动的反思更好。

【回复】回复 @annalla嘿嘿 :因人而异，个人经验，轻度可以不吃，不吃药是最好的选择。一般可以正常生活就可以了，不要追求完美康复，轻度还急着吃完的，都是着急想康复，这东西不能急。
【回复】回复 @魔女小纾 :关键是主动去建立新的神经链接，建立新的情绪反应模式。当生活中出现了能让自己放松的事，记住这种放松的感觉，一有机会就强化它，每当焦虑的时候主动去回想这种感觉，让自己放松。 这个是唯一能让人彻底拜托焦虑的方法，别的都不行。但也不要纠结于形式，关键在于改变自己焦虑化的情绪反应模式，建立新的让自己放松的神经链接。要多多练习，强化这种能让自己放松的反应模式。 最重要的是，要强化这一观念：不论遇到任何事，首先想办法让自己放松起来，别的都不要想。
【回复】回复 @糊图图啦 :关键是主动去建立新的神经链接，建立新的情绪反应模式。当生活中出现了能让自己放松的事，记住这种放松的感觉，一有机会就强化它，每当焦虑的时候主动去回想这种感觉，让自己放松。 这个是唯一能让人彻底拜托焦虑的方法，别的都不行。但也不要纠结于形式，关键在于改变自己焦虑化的情绪反应模式，建立新的让自己放松的神经链接。要多多练习，强化这种能让自己放松的反应模式。 最重要的是，要强化这一观念：不论遇到任何事，首先想办法让自己放松起来，别的都不要想。
摆烂的安生:
因为睡眠问题很严重 一直在早醒 而且现在影响到我不能上班 上班的时候会觉得恍惚 感觉和他们隔着一层玻璃 然后情绪也不稳定 所以吃了药 效果还是很明显的 副作用就是 没食欲 吃了也想吐 其他没什么副作用 因为我还伴随焦虑 心慌 所以还在吃焦虑的药 就是一个字 困 然后感觉反应有点慢半拍😂

【回复】请问你当时失眠的感觉是神经衰弱那种吗 就是晚上特别困 但是闭眼睡觉一放松 大脑就会发出讯息把你叫醒 另外想进入睡眠时 只要有动静就会惊醒 心慌 就这样反反复复 一直担心睡不好 头发烫 后脑勺发紧 后脖子紧那种
【回复】回复 @智商稅忽局局长 :我来上大学后就是这样，我十一点就上床了，但是另外三个舍友都还在玩，我就会把自己的注意力全部集中在感受周围的声音上，高度紧绷，不能放松。然后周围有一丁点的声音我就会很烦躁不安，这种感觉真的好难受，我来大学后睡眠质量急剧下降
【回复】回复 @智商稅忽局局长 :我就是这样的，一段时间都崩溃了。一到晚上自己一个人就更明显。有了困意一旦有点发作了就醒过来先有点恶心然后脖子发紧，心慌，然后就开始害怕后脑勺就发紧，有时候全身发冷抖得不行。每天各种花样[笑哭]，白天还会好一点，因为去上课啥的。后来吃药，情绪上的越来越好了，但是躯体化症状完全没好转啊越来越严重[笑哭]。然后就因为病情又开始丧，崩溃。后来看到大雄的视频还有看那个英国心理学家的视频就明显好多了。但是现在也突然毫无征兆的情况下发作一会儿就好，频率和程度都明显好转了。最重要的是心理上的坚持。加油啊，就是要清楚自己身体完全没毛病，自己身体健康完全不用慌，只是神经疲劳了需要，它休息好了就会自然好转，没什么好怕的。告诉自己不会死也不可怕，关键是不要怀疑自己真的有病。就会慢慢好的。这个会反反复复折磨人不过，你不要被打败坚信自己能好真的会越来越好！相信我你也可以做到！
战忽局四川分局罗主任:
我是轻度的焦虑抑郁，但是还是在吃药，吃了大半年了，现在已经感觉完全恢复了，我觉得应该可以断药了，但是还是不敢，怕复发

【回复】回复 @櫻井暮暮子 :亲爱的，不能停药啊，我还是轻度的，我没有恐病，没有社交恐惧症，没有躯体症状，只是会对别人的一句话，眼神比较敏感，我都一直坚持在吃药，我吃点是盐酸曲唑酮，一天一片，，还每天坚持做冥想练习，我感觉自己已经差不多好了，但是还是不敢停药，怕复发。
【回复】如果已吃药一段时间，千万不要一下子完全停药，停药要采用寻寻渐进的方式。比如一开始是每天2片药物，减为一片，过一段时间(时间长短因人而异)再减为每天半片直至完全好转。生病不可怕，贵在信心！！加油，一切都会好的！
【回复】回复 @安妮的部屋 :我记得自己在医院做电脑测试时候，是严重和重居多…现在其实我挺怕和别人交谈的，总是觉得自己好垃圾…（但这种想法可能来自我的家庭有点瓜系）现在好像发音我都感觉有障碍，可能我心情太差了……差的说不好话……我吃的是盐酸舍曲林，我也会因为别人一句话，眼神敏感，但更多是内心很痛苦，比如看到一些家庭很亲密的场景内心会很奔溃……会有冲动的应激反应……家人说你这样好住院了，但是他们不知道，他们的一字一句对我来说很敏感……
尜尜233:
昨天复诊完之后大夫给我把吃的药给我又开了一些，我当初也怕副作用怕戒不掉，我当时开药时那个窗口的老爷爷跟我说，只要是药物肯定会有副作用，你熬夜，喝碳酸饮料，吃垃圾食品都有副作用，你发病前照样不是再吃么？到了能缓解你痛苦的时候你倒是害怕了？药物研发到生产自然有它的道理，所以说该吃药就吃药，吃完就别想那么多，今天吃药第八天，躯体症状缓解太多了，如果你不胸闷不头晕不恶心躯体症状缓解了你还会想那么多吗？？所以吃药吧

【回复】说起来也挺奇怪的，焦虑症应该是在高二得上的，因为当时就已经开始心悸惊恐了，高考完之后我基本上没有焦虑的感觉了，最近觉得我不能就这么不明不白的过日子，然后企图找到心悸的病根，结果最近越来越严重
【回复】我当时也不吃药戒烟硬抗大概一个月，反而更加抑郁焦虑，如果当时我吃药说不定现在早已经回归正常生活了，所以不要作，那是药品，不是毒药
【回复】回复 @TOBY_333 : 老哥你吃药了吗
想要彻底的自由:
家人不理解、社交恐惧、想过自杀，但没有自杀的勇气，现在什么也不想要什么也不想做

【回复】[呲牙]我就是，抑郁让我不想活，焦虑症还让我害怕死，难搞！
【回复】来晚了，亲你还好吗…要加油呀会好的[拥抱]
心静枪稳:
该吃药吃药，躯体症状太明显，影响到你生活工作了，必须吃，我自己扛了半年多，最终还是选择吃药，因为耽误治疗，严重影响植物神经长久以往很可能造成器质性病变，就比如我至前是窦性心动过速，但是单吃倍他乐克效果不好，为什么？人家睡眠好，没有焦虑情绪，那肯定比我控制的好，再有，我们长期高度紧张焦虑，自主神经功能反应加强和普通人不一样！最简单的例子，同样散步同样距离，一个患有焦虑症的人心率和正常肯定不一样，而且休息时，正常人是心率会逐步下降，而我有躯体症状，马上会因为焦虑甚至惊恐发作，心率越来越快血压越来越高！吃药帮助我们调节神经功能，帮助我们睡眠更好的让神经和器官得到重组的休息与放松，那么平时长效的镇静药物缓解躯体症状，也是帮助我们恢复自信心！再者说现代医学发达，精神类药物更新换代了不少，副总用要比之前的少很多！所以大家不用太担心，焦虑症不属于很严重的疾病都可以康复而且不复发

【回复】回复 @顺滑香蕉皮 :我看的中医，吃的中药，医生告诉我每天最少两个小时锻炼，原理应该是中药安神，锻炼会让你专注，放松你的神经，我现在基本上好了，半年多了
【回复】回复 @aakikk :吃药没事的，我吃了差不多两个月了，一开始是有点副作用，后面就没有了。而且情绪也不容易激烈变化了，平静了许多，你要相信医生，而且医生和我说，不用担心什么肝脏排毒问题，只要是正常的肝脏，那么都不会有问题。
【回复】回复 @心静枪稳 :害，我这几年一直不怎么舒服，但没那么严重。这次过年就和你的一样症状。无法正常生活工作，现在在家调理三个月了。症状少了很多，睡眠都可以。除了去人多的地方稍微有点晕。医生也在劝我西药，我一直抗拒着还没吃。不知道怎么办[酸了]
哦吼你怕是个秀儿嘛:
我是那种 自己可以控制心情 但是总感觉心跳快 前天晚上心慌 过来一会 突然心慌 心跳加速 发抖 焦虑 失眠 一直到昨天凌晨四点才睡 不过昨晚太困了10点就睡了 然后到现在就是心跳快 现在就一直想心跳快什么原因 晚上睡觉能听见声音 网上查 好像是植物神经紊乱 唉 目前的话只要心跳好了 应该就差不多了我也不知道我这个是不是焦虑症 不过有焦虑症的症状 胃口啥都挺好 没啥事 [大哭][打call][打call][打call]

【回复】请问你当时失眠的感觉是神经衰弱那种吗 就是晚上特别困 但是闭眼睡觉一放松 大脑就会发出讯息把你叫醒 另外想进入睡眠时 只要有动静就会惊醒 心慌 就这样反反复复 一直担心睡不好 头发烫 后脑勺发紧 后脖子紧那种
【回复】回复 @哦吼你怕是个秀儿嘛 :我去年六月的症状和你一模一样，我是喝那个安神补脑液，晚上睡前喝谷维素片，坚持早睡早起，实在不舒服就和家人出去遛弯打球，连续了一个月身体差不多就恢复正常了，然后我坚持运动和朋友家人沟通，看自己感兴趣的书，又过了两三个星期心情就恢复平静了
【回复】回复 @漾欢 :当时停药的原因有点搞笑，是因为我状态好了之后就忘吃了，然后就莫名其妙戒掉了，那时候还是有一些后遗症的，后来一两个月之后症状就慢慢消失了
Nemo_央央:
肯定是吃药啊。。以前看过一些书。。做相关研究的人自己得了那种病，本来都不准备吃药的。结果吃药真香。。反正我觉得药物起码对我是有作用的。以前双向伴随焦虑症

胡致远720:
关注公众号：猫和树的笔记，可以进焦虑微信社群交流！ 焦虑类型 惊恐障碍 反复出现不可预期的强烈的害怕或不适感，并且在几分钟内达到高峰。 广场恐惧症 当患者离开家，处于人群中或在不易离开的环境中时就会感到焦虑。 社交恐惧症 由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时，产生显著的害怕或焦虑。 特定恐惧症 对于特定的事物或情况(如飞行)产生显著的害怕或焦虑。患者恐惧的不是事物本身，而是患者所认为接触该事物或处于某种情况时，可能产生的可怕后果。 广泛性焦虑障碍 对诸多事件或活动表现出过分的焦虑和担心，时间长达至少6个月。 分离焦虑障碍 与依恋对象离别时，产生的与其发展阶段不对称的、过度的害怕或焦虑。 躯体症状 反应性的交感神经兴奋弓|起的躯体症状，涉及呼吸系统、神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统等。 神经系统 患者出现皮肤潮红、苍白、出汗、心悸、心慌、胸闷、气短、吁等。 泌尿生殖系统 出现性功能障碍，如阳痿、早泄、月经不调等生殖系统异常，以及尿频或尿急等泌尿系统异常。 呼吸系统 有的出现憋气、窒息感、过度换气等表现，并可能出现呼吸性碱中毒症状,如四肢麻木、手足抽搐等。 心血管系统 患者常疑为心脏病发作而前往急诊室就医，除部分患者心电图表现窦性心动过速、室性早搏，极少数可出现阵发性室上性心动过速、阵发性房颤、传导阻滞等心电图改变,其他检查没有异常。 胃肠系统 患者食欲不振，腹部发胀并有灼热感等胃神经官能症、神经性腹泻或便秘等症状。 行为症状 除心理症状和躯体症状之外的外在行为表现，如:坐立不安、面部表情不自然、四肢轻微震颤，肌肉紧张抽动、运动僵硬、气促、窒息感、哽噎感，心悸和心率增加加、胸部不适或疼痛、出汗、恶心、腹部不适或疼痛等症状。 过分的担忧 对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。如担心自己或亲人的健康、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。 莫名的恐惧 坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不知道为什么如此惶恐不安。有些人长期心怀恐惧，但是又没有具体害怕的对象，那就是焦虑症在作怪了。 一定要积极去治疗，不能有侥幸心理！

【回复】有问题的我还是不喜欢把什么问题放在ID里的情况。。。。。。。。自己看着不难受吗
【回复】我是一个月前惊恐发作一两次后，去医院做了很多检查没什么事，但现在由于感觉心跳重所以老当心自己心脏的事，老怕自己会不会啥时候就猝死了之类的 这属于哪一种呢
化妆师黙妍熙:
吃了一周 感觉变傻了 毅然决然停药 目前已好

【回复】我也吃了几次之后特别不舒服，今天决定不吃！
【回复】建议换药，严重的还是要吃的
【回复】你本来什么躯体症状？那么快好？而且直接停？而不是逐渐停药？
木木子的耳朵:
我去医院看焦虑，医生就给我开药，我又因为焦虑副作用而不敢吃药……以此循环反复痛苦至极……[呆]

【回复】回复 @凯蒂酱酱 :差不多得适应半个月到一个月左右吧，关键是千万不要擅自停药！不要擅自停药！不要擅自停药！不然停药反应更要命……
【回复】回复 @咕咾肉是真的好吃 :对一件事或者多件事持续焦虑，会对一些莫名其妙的事情开始担忧（我当时每天都担心楼会塌），做事无法专心，容易被惊吓，坐立不安，半夜睡着了会触发惊恐（包括心跳加速、烦躁、左右翻滚，严重时感觉要死了）
【回复】我这医生还好，他就是说能不吃就不吃[笑哭]他知道是我思维方式太极端所以想用一些方式让我一点点适应改变心理状态
满天都是小星星twinkle:
只吃了中药调理身体状态，西药没碰，哦对了爆发期过去之后，康复过程中吃了谷维素和b1

【回复】中药也不便宜啊[大哭]还得长期吃
【回复】回复 @TOBY_333 :我是2020年突然会的，持续吃了两三个月，慢慢地自己调理好的，不过今年年初又会了，也是持续吃了一段时间，记得放松自己，就没事了
【回复】好多人说谷维素和b1的，我买了，这个不是处方药，比较放心吃，吃了就没食欲。但症状没有啥明显改善。不知道是不是我没按时吃每次吃三粒，我就吃一粒，一天两次，我怕我不适应，所以这样吃
pearlduo:
我吃了是有用的，但是不能随便断药。还要运动。

清凉伞下微微雨:
up主，你好，我是整天持续性头昏，大脑空白，医生也说我是抑郁症

【回复】兄弟，3年了，你怎么样啦？
离人阁的橘子:
已经一年半的怎么算，2019年后半年开始的，那个时候反应特别强，上课的话完全听不进去，脑子里一直在想用匕首刺穿胳膊血流下来的感觉，家里白天反应会稍微好一点，晚上会想象自己以喜欢的方式zs时的场景。自己玩cos不敢放任自己自残，一直忍着，有一次忍不住就。后来因为疫情长假和朋友的陪伴到春夏还可以，以为好了，秋天又有一点反应，冬天到现在又更加强烈的反弹过来，但有点奇怪，就，zs的念头要轻一点，盯着一个人看的时候会想着s掉对方时的样子，开始悟各种人生里特别悲观的东西，还变得对各类感情和情绪（除了开心）几乎没有感觉了。也不想和生我的人说，一个之前就说抑郁症是各种坏毛病的集合，另一个我某天说了，人家当玩笑一样。买药的钱倒是有，但因为玩cos嘛，要做道具买衣服拍正片啥的都得需要钱，每次都是自己抗一抗过去了节省资金。这俩天想买药，但啥都不知道，也没有经验，不敢乱买，万一吃出事就得被生我的俩位知道了哎。不知所措……

【回复】回复 @智商稅忽局局长 :摸摸摸摸，实在没法用睡眠调节的话，你可以试试服用药物之类的来强制睡眠 毕竟睡眠是最好的调节情绪的方式，药物啥的都是辅助自身系统调节
【回复】回复 @智商稅忽局局长 :(*°▽°*)八(*°▽°*)♪贴贴啦
【回复】回复 @离人阁的橘子 :感谢🙏