跟练】特效瘦小腿！小腿滚轴！减脂包肌！减肌肉！运动后必做滚轴，会细腿！「卡卡超快乐」

蓝平座:
我跑步一个多钟头，觉得很开心，结果到滚滚轴的时候，一分钟我眼泪下来了，我真的哭了，没有夸张[大哭]

Shit娜:
其实不用手撑也可以的[doge][支持]腿没瘦手粗了就淦le

176的小腰:
为什么我的小腿没怎么感觉到疼，是为什么？是肌肉太多了吗？

未来女团成员:
昨天跟着up主做了大小腿拉伸和滚轴 今天早上量小了一厘米不到

【回复】回复 @ChYiiid- :一天之内见效你说呢
人世间不离骚_:
真心建议：背景音乐换一下 听着这种音乐做好难熬！

蓝平座:
当我听到最后一句话是去看大腿的滚轴教程，我整个人绝望了

茶小九:
感觉小腿外侧是最疼的……当场去世……[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]

都是姐的过客_:
怎么能不撑着胳膊手掌啊。滚腿滚多久都没事，这架着胳膊怂着肩膀好难受啊

我不说37:
如果按摩出淤青了，还可以继续按摩吗

【回复】可以的哦 我也会出淤青[害羞]