【石家庄颈脊康】听声音就知道是好腰。切勿模仿

泵动式酸萝卜:
正骨需要把肌肉松开才可以哦，自己平时尽量不要掰脖子。

【回复】回复 @似烬 :清脆的弹响声是颈椎核心力量不够，骨头摩擦的吱吱声是项韧带的问题
【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :那平常甩头可以吗 有时候不甩一次会蛮难受的
【回复】回复 @高马尾is咔咪 :尽量减少频率，对项韧带不好
从別后忆相逢:
按摩正骨一定要找靠得住的大夫[doge]不真的很危险很危险

【回复】所有的靠谱师傅都是在一次一次不靠谱中诞生的[脱单doge]
【回复】回复 @欲欢寒馨 :说得好，但是我选靠谱的
【回复】我可太赞同了，应为我就是那个被正进医院的反面教材。幸好命大，问题不大[无语][无语][无语]
silent--_:
这个的作用是什么？怎么判断自己需不需要去？另外我好像听说这个挺有风险的，有点犹豫要不要去

【回复】把关节间细小的肌肉松开或者矫正关节错位，正骨的大部分时间都是在松解，把肌肉松解开再正是最安全的。对手法要求也高。
【回复】对健身有一定好处，肌肉松开能更好的休息生长的也快。练肩肩痛也可能和肩胛骨上回旋受限有关，背部肌肉僵硬会影响肩胛骨灵活度。腰伤大部分情况是肌肉问题，不是很厉害的扭伤是可以慢慢自我恢复的，如果在做特定动作受限有疼痛说明有一些细小的部位还有聚筋，松解开就没事了。有空可以过来看看[呲牙]
【回复】平时经常健身，这个对健身有好处吗？健身教练说我肩峰有一些结节，我练肩也容易肩疼，之前有过腰伤，但是好了以后基本上正常生活也没影响，这种情况需要去吗？我现在在河南旅游，我是河北桥西的
暴风雨8848:
有脊椎和骨骼问题，最好去找骨科医生，或者通过做一些康复训练动作调整脊椎旁肌肉改善腰痛和体型，不要找这些正骨郎中，他们做的很多动作对于有脊柱缺陷，比如峡部裂，椎间盘突出，腰突极具危险性，很容易致残！这种把腰椎掰响无异于把指关节掰响一样，没有任何意义，只会损伤软组织。我是神经外科医生。

【回复】是的，就像掰手指，掰的那一下感觉很好，掰完了也没什么表现，但是你会习惯那种感觉，不知不觉想去做。“掰手指”，这就是心里
【回复】回复 @借宿者嗜睡 :现在不是正骨前都会拍x光嘛，防止说的这些[脸红][脸红]
星期五的放课后:
我两只肩关节都脱臼过，有一只还带点习惯性脱臼，脱过两三次，这种情况可以正骨吗。

【回复】习惯性脱臼是韧@带松弛了，单靠正骨不行。避免大幅度运动，保证很长时间不脱，慢慢恢复韧带强度。
【回复】肩关节习惯性脱臼真的很恐怖，我脱过五，六次了，而且脱臼都很痛苦[笑哭]，现在不能干重活，连俯卧撑都做不了，有一次就是因为想锻炼肩部，做俯卧撑就脱臼了，还有一次用那条手枕着脑袋在桌子上睡觉也脱臼了，现在这条手都是我的心理阴影
【回复】回复 @只能止步于此吗 :没错
星川Hoshi:
我习惯躺在床上，侧躺，比如说右侧躺，左腿膝盖往肚子前面放，然后让胯骨转一下，朝地面的那种感觉，右臂往里缩并伸直，肩膀像趴着一样往后掰掰，然后放松身体，甩动左手带动腰背扭转，此时左腿可以轻微发力免得整个人被带飞，但是要让腰松下劲来，就能听到你脊椎像拧麻花一样每个关节都发出咔哒哒的响声，想问问这种对身体有多大危害啊（不专业的搞肯定是有危害的）

【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :居然回复了！好耶 腰本来就容易骨髓发酸，像掰弯冻住的毛巾一样，感觉有发出嘶嘶声的错觉，还是改一下自己的坐姿习惯吧
【回复】如果腰平时没有感觉不适的话，没事。如果有，平时多锻炼，改改坐姿不正久坐的习惯吧
衔笙鸟:
我自己躺床上这么一扭也贼响，然后上瘾了，每天不左右各弄一下就难受，天天自己这样弄会出什么问题吗[给心心]

【回复】回复 @欲渡河无船 :侧躺，在上面的单脚往前面伸就行，至少我是这样的[笑哭]和扭腰差不多
【回复】只要不是太猛不会有问题的
【回复】我的天，我也是这样，而且我感觉很神奇，这么扭两下腰两侧的肌肉就不累了……
紫天TiAmo:
我上次就这么掰的，掰完了腰间盘严重了，不能吃力了[笑哭]

【回复】[笑哭]找的师傅不靠谱啊…
【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :有可能[笑哭]我现在都跟小孩一样，拿不了重东西
【回复】回复 @紫天算了吧 :肌肉痉挛压住神经了
残念的家里蹲:
看上去都是在大楼办公的年轻人，要命咯

【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :也应该有，现在学生在学校一坐就是一整天，我做家务要是用腰用久了整条左腿就会特别的痛，估计就是久坐搞到腰受不了了
【回复】也有大学生[无语]初中高中的也有来我们这的
【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :nice大夫！
RACHERConect:
平时躺床上时间长了就会感觉腰有点僵，然后在床上扭扭就会咔咔的响，还喜欢左右扭脖子，也咔咔的响，我女朋友怕我给自己扭死

【回复】理论上想扭断一个人的脖子需要极大的力量才行[doge]
鼯渔:
我脖子感觉是歪的是什么情况[笑哭]上次落枕去拔罐，那个师傅说我高低肩，脖子歪和高低肩有关系吗师傅？

【回复】回复 @鼯渔 :大概率是脖子上的某跟筋一直绷着没有松开，可以去找个技术好的地方把我上面说的这些肌肉松透看看。你们那边医院啥行业环境不清楚，不过我们这边除了叫你花钱拍各种片子，告诉你那错位啥的就不管了。
【回复】回复 @鼯渔 :不客气[呲牙]我老家也是保定的
【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :明白了谢谢师傅，老家保定离石家庄太远真的是遗憾，不然可以找您去按摩，三连支持您了
秋风落晚木:
腰两侧的肌肉疼是什么原因呀？因为我习惯仰卧睡 早上起来腰会觉得疼 去医院拍核磁共振医生说不是腰椎的问题，但是具体什么原因搞不清楚

【回复】回复 @秋风落晚木 :我以前也是早起腰两侧痛，医生说是腰肌劳损。后来因为因为一些事情我去医院全面检查一下，是强直性脊柱炎,吃了点相关的药后至少有2年腰两侧不痛
【回复】回复 @秋风落晚木 :可以的
【回复】回复 @-吉尔家美食- :垫了的，疼得厉害的时候要垫
克里丝芙:
这个应该类似按摩或者咱们掰手指的响声，我没别人帮我按只能找个弓形的东西躺上去，会有一点响声，轻微缓解一下吧，腰的正后方总感觉很困

【回复】找个保鲜膜硬轴，人侧躺放在腰偏后一点。人来回动动试试
小叶渚:
之前在某个三个字的红色软件上，看这个差不多的视频，一个老师傅给一个女的正骨，被围攻说占便宜

【回复】下次去学学念力操作[doge]
【回复】回复 @想TMD放TMD爆TMD竹TMD :这我上我也行[doge]
【回复】草，我想了老半天 ，还以为学习通呢
小不忍怎么卖大萌:
腰间盘突出已经七八年了，严重的时候疼的起不来，只能卧床几天，大号都蹲不下去，医生的建议是手术，他才三十，不想动刀，这种情况能正骨掰回来吗师傅？

【回复】我十八就腰椎间盘突出了，现在已经20了[灵魂出窍]
【回复】回复 @Trail柯羽 :可以，找个靠谱的就行
【回复】回复 @泵动式酸萝卜 :那腰间盘突出能通过正骨缓解吗？
慕清荷:
什么样的人能做呢，腰椎间盘突出可以吗

【回复】可以，一般50岁以下腰部没有受过很严重伤的基本上可以。腰间盘突出引起的症状主要在腿上。属于退行性病变，随着年龄增长多多少少都会有膨出。
【回复】坐骨神经痛可以去正骨吗
【回复】不可以，腰椎间盘突出去看骨科，不要随便正骨，很危险
献给许许多多的祭日:
老师，为什么我自己扭动一下腰，或者坐在椅子上自己有意的去扭动，腰骨头就可以响，而且很多时候感觉不做就不舒服，请问经常这样扭骨头，对身体有影响嘛