筋膜刀处理上斜方肌

-藤乃静留-:
这玩意。。。约等于上刑。 不要好奇，不要好奇，不要好奇。

【回复】舍友体育生，我们是医学生，还是中医，他带着一直想学的筋膜刀向推拿老师请教之后，基本每次一起训练完宿舍走廊都有我的猪叫 :招不招 :不啊啊啊啊啊啊 :招不招 :招啊啊啊啊啊啊
【回复】回复 @我不造取啥子 :你不如干脆给他上老虎凳，死得快一些[吃瓜]
【回复】🌿，开始好奇了，打开美团[妙啊]
贪睡肥耗子:
这玩意儿真就是试试就逝世，我做小腿松解，松解完5分钟没起来床

【回复】回复 @思无邪_思往昔 :刮痧板比较轻薄，很多深层肌肉是刮不到的，筋膜刀比较厚重，能压的比较深
【回复】回复 @思无邪_思往昔 :刮痧无法解决扳机点和筋膜结节
【回复】回复 @思无邪_思往昔 :刮痧重点在痧，你要是好出痧，差别就大，要是不好出痧，刮的深，跟筋膜刀差别就小了。
鼻毛市场:
不要以为视频里看起来力度很轻就是不疼，筋膜刀轻轻一刮就是上刑，但是运动后肌肉松解效果立竿见影。视频里那人没叫疼估计是已经痛晕过去了。

【回复】筋膜刀处理原则之一就是无痛，除非是非常严重才会轻轻一刮就很疼
【回复】回复 @bbbbb不合适 :可能兄弟你特能忍痛？
【回复】回复 @bbbbb不合适 :无痛个p，一般人根本受不了
力速双A弱女子OVO:
点进来以前以为筋膜刀是剃筋膜的刀[无语]

【回复】为什么我觉得你们对话好好笑啊😆
刀工长光:
闹呢，这么轻没吃饭呢？上回刮一次，疼死我了。

【回复】正确的筋膜刀就是轻力的。用力使劲那种要么是不会用 要么就是点压处理 全程大力那种。。。。建议别去第二次
【回复】可能位置不一样，肩不能太用力的，毕竟不是大肌群
_-浅梦-___:
因为常年埋头脖子前倾，现在脖子旁往肩上那一长条肌肉酸痛该怎么缓解啊

【回复】这个要练体态把它练回来才可以，不解决脖子前倾，教练或者医生帮你弄了，回头不良体态还会恢复原来的样子。
NeoWeedHigh:
我这边有个扳机点，后面打算用筋膜刀怼掉[妙啊]

【回复】没必要，你直接拔罐更快
法内尊者罗翔:
别说筋膜枪筋膜刀，我疼得时候走路都是个大残，谁碰我一下当场暴毙