【街健/励志】从无到有，双力臂成长史

kelsey凯尔希z:
有的时候，自己的努力没人看见。 但还是要去做。 因为收益的是我们自己。 我也在加紧练拳，高二走体育生就能每天训练了。 加油吧兄弟，一起努力[doge]

肌肉华子:
[doge]今天我就像往常一样随便一跳然后直接就上去了，双力臂（借力的）！！我都懵逼了[笑哭]。话说有人懂吗，为什么我第一个上去的时候感觉很轻松很轻松，就像随便跳一下就上去了[笑哭]。高中也发生过一次，那时候流行摸高，然后好多男生都能摸到的高度我摸不到，我就每天随便跳一跳[笑哭]，突然有一次摸到了，然后我再也没摸到过，摸到那次也是感觉很轻的一跳[笑哭]

【回复】回复 @妖精的拉普拉斯 :这不是多投放投放，蹲大佬吗[笑哭]
【回复】回复 @Traceur--十一 :天赋个捶捶[doge]。[doge]那种状态不受我控制的[doge]。[大哭]
梓川冷风:
半年了，我的双力臂从五个增长到了零个[打call]

ZzzZ-ZzzZ-:
up好厉害！努力的人真的会发光的[星星眼][星星眼]顺便请问有没有教程，是要平时做手臂方面的力量训练吗[酸了]

【回复】BV1mf4y1S775 BV1VX4y1T7iQ 照着这俩好好练，加油！[tv_doge]
【回复】回复 @Traceur--十一 :感谢[OK][星星眼]
蜂蜜柚皮:
猛男加油，考完我也去健身[原神_该吃饭了]

WJHBTG:
草，你是如何做到膝盖不痛的，能告诉我你休息的方法吗？

【回复】1.热身 2.动作练标准再实践 3.训练把控好力度适可而止 就没事了[doge]
ZHUODMAN47:
每天怎么练的，我上墙双力臂都做不好[笑哭]

【回复】回复 @ZhuOdman :哦对，多学学技巧，练练翻腕，这很重要[tv_doge]
【回复】回复 @Traceur--十一 :好的！
【回复】高位引体和臂屈伸坚持做，时间久了再主攻双力臂，加油！[W-哈哈]
insist_句号:
[doge][支持]保存视频的好处，回头我双力臂能标准六七个也要做视频

蓝胡子乱舞:
只想说，年轻真好，一个奔四的胖大叔留[微笑]

【回复】新时代放心交给我们吧！前辈
丁真圣文字P:
以为是街健视频，然后看名字，好家伙还是个跑酷的，一看头像，舟舟人，好啊[doge]

【回复】来来来那快来这里看看[滑稽][支持]BV1o5411J7t7
Poker-啊对对对:
我一朋友 高二 做那个双力臂跟up一样标准正常吗 我以后上学是不是要求他别打死我（以前看他做 我也不懂 不知道什么水平）

穆竹兰_candle:
果然跑酷街健不分家哈哈哈，我最开始也是跑酷慢慢接触街健，但和up实力比还差太远，up还是nb[打call]

【回复】街头文化一家亲，都是有交流的，一起加油！
她不在燈火闌珊處:
我们这根本没有引体向上点杆子，全是老年人那种东西，很脑残

【回复】可以花个一百买个引体杆装家里