【落地滚翻/受身】高手在民间，失手自救一瞬间

captain_qin:
我发现大多数练跑酷的都比我轻了20多公斤。

人家才不会漏气呢:
不错不错，阿婆讲的很详细，收藏点赞啦[点赞]希望出更多教学

bili_406059545:
其实我一直想知道T恤是上面湿了才那样的还是真的样式就是有色泽落差那样的

【回复】训练到湿了，然后屋顶太脏，一滚就……
太虚山-赤鸢:
来留个言，up我们同岁，可是。。。。淦

【回复】回复 @MOS--十一 :我纯跑还没突破超大的大金刚[笑哭]
【回复】回复 @太虚山-赤鸢:B站有很多同龄人，个个大佬，我呢？还在freerunning的入门[大哭]
NAVI的Aleksib:
up这个是看那个外国人的视频嘛，我也是看见外国人视频学起来的，发现你这个跟那个好像啊，还更加详细。

【回复】榴莲的视频，parchour的视频，不二哥的视频，和国外的视频结合起来，把动作做标准用了半个月，准备这个视频用了一个多月
【回复】回复 @昔年emmm :哈哈😄谢谢支持
【回复】回复 @越城之光-跑酷 :幸苦了，给2个硬币鼓励
账号已注销:
非常棒，细节讲的很到位之前看别人视频总是会把手的摆放位置和弯曲位置弄错看了视频之后把细节讲得清楚现在翻滚的话已经不会受伤了非常感谢阿婆煮[微笑][微笑]