一个引体都做不了怎么办？

单引目标:
俯卧撑，二头弯举，反手引体，这三种足矣

kasch张怀仙:
哈哈上次看到还有个大哥说反双比正双简单[吃瓜]

少侠逍遥峰:
很少做普通引体了，回味一下，卡瓶颈上升不来。。。现在总是只用单臂引体或汉尼拔做组和负重引体[热词系列_我太南了]对了还有引体耐力到了后期真的要沉的住气

镇江CH3COOH:
我天，你这在水泥地上做跪姿俯卧撑膝盖不疼吗