【干货】高足弓！腿型终结者！

想摸鱼的365天:
我应该是高足弓吧，平时鞋跟外侧会被压的比较扁，但我是外八o型腿，胫骨外旋，骨盆也略微前倾。老师我还有救吗[笑哭]

【回复】那我的鞋内侧有被磨的痕迹，外侧没有，那我就是足弓塌陷
【回复】考虑一下会不会髋内旋受限
水滋潤樹:
足弓高有问题 足弓平扁平足又有问题[笑哭]

【回复】回复 @可以不念我的 :不是啊，就是那种一看就知道不对劲的高度
【回复】回复 @法内怂批李四 :不是人都有吗[笑哭]
【回复】我脚背高到能明显摸到突出来一点，这是真难受
白云出岫本无心_:
您好，老师，高足弓的XO型腿是属于胫骨外旋的吗？一般的x腿是大腿内侧肌肉强＋扁平足＋胫骨内旋＋内八，而我反过来，是大腿外侧强＋高足弓＋胫骨外旋（猜测）＋略微外八。该怎么矫正呢[微笑]

【回复】内外旋相对股骨而言 该怎么矫正 前面很多教程都是强调了 一个区域有一个区域的解决办法具体看情况
748393:
我一直外八改都改不过来，但是也是高足弓

M1903-春田:
运动员选材的时候，足弓是选材指标之一，弹跳好的人足弓不会太平。

千叶の堕天圣黑猫1:
我小时候蹲的下，到高中就不知道怎么蹲不下了，大号只能外八的蹲，还非常累[捂脸]原来是高足弓啊

莫子航:
你看过金庸小说没，里面描写美女的脚都是高足弓，在古代女性有高足弓才算是美足。

【回复】回复 @飞毛探长 :那是高脚背，而且当时应该不裹脚
【回复】问题是当时都裹脚啊，裹完脚脚背都高
Aaron贝塔:
高足弓不应该是腓骨肌拉长无力，胫骨前肌紧张缩短吗，扁平足才是胫骨前肌无力拉长啊，高足弓楔骨上移胫骨前肌起止点变近，胫骨前肌怎么可能被拉长啊，求解释[思考]

【回复】胫骨前肌我是标注会影响足背屈效果。腓肠肌需要训练强化
盗版pan:
我也是高足弓，但感觉前面走路内八说错了 我是外八

Holly-DM:
找不到橘子可以用网球，我就用的网球