脂溢性脱发5年的秃秃女孩个人经验分享（超时长预警）

一枚大迷糊:
认真看完了小姐姐的分享 也是最近开始变秃 一直头发都比较少 遗传原因 但是国庆忽然发现头顶变秃了 头发更少了 这段时间心态很崩溃 才研二 还没开始写论文 压力以后还会有 还没找工作 也没有男朋友 真的是很自卑很沮丧 前几天还买了假发回来试戴 真的很难从心理上接受（去看皮肤科医生也是说要保持心情愉悦 只能说保住现有情况） 感觉对生活也没有那么上进没那么想拼了 就这样安安稳稳的生活好了 谢谢小姐姐的分享 希望我们都能好起来

【回复】另外个人觉得如果现在掉的比较多 一定要开始干预 我说的是药物干预 改变生活习惯只是辅助 自从我去了有专业毛发专科的医院 我才发现 90后00后 女生年纪轻轻的秃顶的太多了
【回复】说实话up的视频真的给了我很大鼓励，我的头发状况真的就跟up差不了多少，头顶秃的很厉害，我自己也是一直不敢承认自己脱发，就一直拖，去年在老家看了次医生，检查完直接说脂溢性脱发，连药都没给我开，就安慰了我一下，我现在想想真的特别难受，如果当时那个医生负责一点，我可能就不会错过一年多的治疗时间。。。这一年我还是一直不敢面对，但其实脱发已经让我非常自卑了，最近看到头顶真的被吓到了才去医院，在郑州挂了河南省人民医院的专家号，说实话遇到个负责的医生太不容易了，当时医生一看基本就知道我的情况了，直接说脂溢性脱发，给我开了米诺地尔，说治疗效果她也保证不了，让我先用，我当时真的特别绝望，真的一瞬间都不想活了。现在每天用完药给自己头发拍照，每次看到都还是难受，昨天用米诺之后发现头发有点痒，特别担心对药物不耐受，大半夜一直焦虑的睡不着觉害怕连米诺都用不了… 今天起来也算是想开了[笑哭]看到还有那么多和我一样的发友。还有up这样治疗有效果的，我感觉安慰了不少，现在也真的没有别的诉求，就留住现有的头发就行了。治疗路漫漫，大家一起加油吧！[奋斗]
【回复】华山医院皮肤科脱发专科主任医师看的，直接说雄脱，没得救，只能延缓，米诺地尔和非那雄胺。[微笑]开了维生素片，复方甘草片，还有去火药，还有克林霉素凝胶，
森森的大boss:
脱发四年了 最好的方法的是一定要调节好心态 调整好睡眠 饮食 止损可以 回去是不太可能的 之前去医院的时候医生说的就没那么害怕了 心情放松了头发刘掉的少了

【回复】之前去的上交大附属医院的内分泌科医生说就是遗传原因 抽血检查雄性激素过高 另外米诺地尔没什么用的 对局部脱发有用 对弥散型脱发调节很有限 有可能加剧 选择适合自己的发型 钱不要放在乱七八糟的药上面 少吃油腻食物 最好放在贵的洗发水上面养发。现在头发就看起来好多了 16年简直看到头皮天天都很自卑
【回复】回复 @鸡哥想学ollie :对于女生来说是没什么用的，用的效果要半年起步，而且带来的狂脱期会比之前更糟糕，大部分人用了，之后长点小绒毛就没有后续了，看你能不能承受的住了，医生的建议是一定要慎用。遗传性的脱发是止损，米诺地尔有用的话英国皇室哪来那么多秃头啊，还不如把注意力换在发型，改善发质上。主要是调节饮食和心态上面比米诺地尔收益更大
【回复】看了你的评论，我真的超感谢我爹妈了。我熬了六年的夜，三餐也不正常吃，都得了脂溢性皮炎了，但就是不脱发。不过我觉得我的作息和饮食还是应该要规律起来，虽然不脱发，但长期熬夜对我的身体肯定是有巨大的影响的，只不过现在还没有暴露出来。所以我应该要及时止损了，调整饮食作息。
Artemis_铳梦:
本人也是雄脱，用了一年米诺地尔，再加上今年疫情在家放松休养生息，头发真的多了不少……小姐姐和我的情况真的很像了，一起加油鸭！！！ 顺便想问问食补的话怎么吃呢？我现在就生怕营养不够加重掉发，黑芝麻我有在吃，也有每天记食谱缺哪些微量元素

【回复】回复 @七七紫 :食补的话就是多喝豆浆，我平时喝杂粮粥喝豆浆吃鸡蛋，再就是少吃油腻辛辣的，蔬菜的话多吃菠菜西蓝花这些，总之不管是为脱发食补还是怎么样，我觉得这些东西都是会对我们身体各个方面都有帮助。
【回复】回复 @凸凸的粪粪君 :好的，谢谢up！！
豪豪努力赚钱:
以前从来不担心脱发，现在降临在自己头上了，都感觉不可思议

【回复】上学那会从未想过我作为一个女孩子还能秃成这个鬼样子，哎[灵魂出窍]
【回复】回复 @凸凸的粪粪君 :我爸不脱，我哥不脱，就我脱
【回复】回复 @维尼亚斯基 :我也是啊，我全家人头发很多很多，以前我也是很多很多，别人看到都说我的头发可以去拍洗发水广告，现在就我一个人脱发[辣眼睛]
EJYSjj:
天哪，我和你一样哎，今年研究生毕业，父母一直让我考编，但是自己从去年开始身边的人就会无意说怎么头发变那么少，我是从小头发细软，爱出油，父母头发也很少，爸爸快秃顶，自认以前自己是个比较有上进心的人，年年拿奖学金，出国留学，拿全额奖学金，兼职，自己以前的信念就是事情要么不做，一做就要做到最好，估计是自己给自己很多的压力，然后饮食上也不注意，熬夜照样早起，就这样不只不觉，头发脱落也没在意，直到听到身边的朋友看到我扎着马尾说你的头发怎么扎起来就一把呀，我才注意到，以前一直以为是遗传，不管不顾，后来发现不是，头发也是需要保养，需要营养的，再看看身边其他的妹纸，头发乌黑浓密，突然就不想那么努力了，自己给自己那么大压力到头来头发都没了，值吗？老是这样想过，直到现在父母说毕业让我考编，我也没决定下来去努力，现在只想找一份哪怕身体累点的，不想让心里那么累的工作，头发这事是个漫长的过程，急也急不来，慢慢来吧，以前的自己就是做事很急躁，啥事都要最快最好的做好，现在没那么多的上进心了，慢慢来吧~

【回复】对自己来说 女孩子美貌整体的状态和健康非常重要的 要跟其他方面的优秀 事业 平衡好 否则若干年后事业再成功 不健康 看起来苍老 在整体上也是输的
【回复】对，只能慢慢来，毕竟脱发么有特效药，我们不管是放自己一把或者是逼自己一把，我觉得身体一定是前提，加油集美，你很优秀的 ！
【回复】回复 @凸凸的粪粪君 :你都是用什么药啊，去医院看就给我开了米诺地尔和域发，吃的药也没有
太阳葵无语:
呜呜呜，15年开始掉发，以前头发超级多，越来越少，但是都勉强接受，就是过一段时间就会大规模掉发，过一段时间就还好，这两三个月又开始掉发，但是比之前的程度严重太多。去医院检查，她就说没啥，就是脂溢性脱发，问为啥就说是饮食作息心情。[微笑]我真的是，就给我开了维生素还有一个洗头的，就是那个说用了会狂脱，其他的啥也没有，虽然我还能勉强伪装自己是个有头发的人，但是这个样子下去真的就死了。给家人说掉发，就说别想那么多就不掉了。最近洗一次头就上百根，没有梳头，我就撩了一下头发就会掉那种脆弱。面临毕业本来就焦虑了。唉😔又成了秃子

【回复】回复 @凸凸的粪粪君 :嗯嗯，希望如此[呲牙]
【回复】集美我感觉你调整好作息和心情应该就慢慢好了
【回复】回复 @王桂芳的姐姐 :我也不知道遗传这个诶，不过我的外婆奶奶七十多了确实头发不多，我妈现在头发也没有很多。我个人就是感觉从开始减肥就掉头发。那我有机会去查一下
正在努力变好中_:
我是从18年开始就觉得脱发前面看着有些秃但是一直不愿去医院，之前是看着还好，不过头发是油性发质也不多，去年19年就感觉越严重了买生姜洗发水用，还用生姜去搓那个头皮，一直弄有的没的就是不愿去医院，熬夜饮食也不好等等，今年真的头顶掉秃了好多，身边的人连陌生人看到都问你的头发怎么掉的上面都秃了，真的很自卑，up主说的那些我全能体会那种心里。今年真的自己不想再这样下去，去医院挂了皮肤科做了检查现在在用药中，这个过程可能会很漫长，但是真的心态要好，好好用药，从各方面去好好改变，脱发真的早点去医院看啊，现在特别后悔的就是没有早点去医院。

【回复】我也是，脱发少女秃头可难受了，就喜欢头发刚洗吹干蓬松的样子，头发一油头皮都漏出来了[捂眼]，现在是摸米诺地尔跟头皮用肤疾洗剂治疗 。
【回复】我也是，我19年掉发严重，但是医生说是斑秃只给我开了二硫化晒，然后我没在意，去年考研继续熬夜学习，今年才开始注意养生，结果头顶秃的回不去了，一直没有长出来[大哭]，头发整体量变少了很多，每次拍头顶都很自卑，不敢散头发，因为我后脑勺有发旋，秃了一条线，太自卑了，经常因为头发焦虑到失眠
【回复】回复 @铁板烧多加辣 :加油，不要焦虑心态真的要放好，你越想越睡不着熬夜更不好，平时作息 饮食都好好改善 好好看医生。这个就是一个漫长的过程。
徐涛保我上岸:
我真的是边看边哭，每一个阶段我觉得就是我本人了，头发大把大把的掉了，太害怕了，掉发的痛苦说给别人听，他们还不以为然，我妈还总是说没关系，我自己担心也无从下手，害！

【回复】从内心接受脱发，积极去面对。加油！！！
一棵棵棵棵棵树:
谢谢up主[脱单doge]我之前发现头发变严重的时候，也去三甲医院看过，看过两次，一个普通医生一个专家号，但是医生都好敷衍，给我开了米诺地尔但我没敢用，因为我也不知道我到底是什么原因引起的脱发，我又去看了中医，给我开了一堆药喝了还是没用，最后辞职回家备考，看老中医，喝了两个月中药，感觉好像是有点用，但是也没有太大的感觉，后来我也没喝了，我也没有再看医生，食疗我也有过，总之头发的状态感觉就是时好时坏，然后感觉最近头发好像有点严重的感觉，我觉得我有必要去趟大医院，去做下头皮检测了，因为我真的就想弄清楚我到底是什么原因引起的脱发，而我看过的所有医生上来看了一眼就直接定性为雄脱我觉得有点不靠谱，我就是想弄清楚再对症下药，感谢up主的分享，真的是我看过的最诚意满满让人感谢的分享了，希望我们不求以后的头发有多厚，都能好好[热词系列_保护]住现有的头发就好了，以及在此基础上再好一点就好了[拥抱]

【回复】经历真的一模一样[大哭]感觉医生开的米诺地尔很草率 根本不敢用
【回复】加油，其实很复杂的[大哭]
【回复】米诺地尔千万别瞎用，我用了之后长头发的效果确实很棒，但到后期开始身体其他部位也开始长毛了，停药之后头发掉，但其他毛不掉……
在减脂的海豹蜀黍:
心情和作息真的重要 考博时吃非那也照样大把掉 后来心里的石头落下了 恢复了不少。但只要开始掉了 想像以前那样随便吃随便熬夜还不掉那是不可能的 必须一直坚持早睡早起 适当运动 心情愉悦 低油少糖多蔬菜粗粮高蛋白。。也不容易

【回复】对，既然得了这个，注定就是不能像别人那样造作了。
【回复】回复 @资本论蜀黍 :是这样，我也觉得情绪特别重要，每天照镜子八百遍越看越难受，反而不怎么去在意它，顺其自然好好治疗啥的，我会觉得好像还更好些
【回复】但是我失眠一直睡不着，现在很秃了[大哭]
来一盘土豆丝:
三分治，七分养，心态很重要，看了医生以后更要摆正心态，有的人去了医院，反倒加重了自己的心理负担，只能是恶化病情，与其这样还不如不就医，不要把这个当成“治病”的过程，而是是要把这个当成纠正过去很多不良嗜好的训练过程，正是因为你过去的不良习惯，才导致了你的脱发，习惯不是一日养成的吧，所以改变这个习惯也不是一朝一夕的，所以治疗也不可能是一朝一夕的……！回想我的姥姥90多了，他她的头发居然没有全白，而是花白，而且很茂密，这和他她常年规律作息，很有关系，每天8点就睡觉了，每天喝牛奶，心态也很豁达……所以说不要和老天爷对着干，老天爷让你睡觉你，你必须睡觉，和老天爷对着干，逆天行事，没有你的好果子吃！没有脱发的小伙伴们，一定要养成好的生活习惯，已经脱发的小伙伴，也不要有过大的心理负担，不要把它当成一个治疗过程，把它当成一个“纠错”的过程……

【回复】也没机会像你姥一样八点就睡觉啊。。
滴答滴答滴答滴答1滴:
油性脱发最烦人了，我基本是一天一洗，睡一晚上明天就不行了，还最害怕洗头，一抓掉一大把，谁看着都害怕 那段时间因为这个我都失眠了，有时候都要吃安眠药才能睡着 还好后来治好了，要不然我早晚要崩溃，有没有跟我一样脂溢性脱发的，留言告诉我

【回复】我也是油性！不敢多洗也不敢少洗😭😭😭还有头皮刺痛 求助怎么治好的呀
【回复】这格式一看就是暗广，别信[辣眼睛]
少年李铁根:
其实女孩子脱发的话，考虑假发片增加发量还是很好用的，不伤害身体。

一个找不回原账号的up:
是我看过最用心的视频了，各种对比，三连了！

铁板烧多加辣:
我已经养发半年了，头顶和发旋还是没有长回来，每天洗头掉差不多20根，早睡早起，但是睡眠质量不太好，运动吃饭，就是不长头发，绝了，想着去医院查查毛囊[藏狐]，希望是休止期就让我放下心来，现在就是偶尔头发长痘痘痒，但是我头发是真的油，一天不洗就出油，先去药店补充点维生素b，然后争取研究生三年天天喝豆浆跑步睡觉

【回复】我不打算用米诺了，除非确定我是雄脱，米诺有依赖性，就去医院开点药吃然后狂喝养血口服液吧[大哭]，吃了一年半的黑芝麻了，一点用没有，就是头发变黑了
【回复】回复 @快乐珍妮没烦恼 :我用了一个多月了，没啥感觉，确实有狂脱，但是我狂脱没有特别严重，现在头顶有碎发吧，一般般[笑哭]
【回复】回复 @快乐珍妮没烦恼 :用米诺啊，确认雄脱了[笑哭]
芝士味海绵宝宝:
阿婆主 你好！我之前去看脱发 医生也建议我吃非那雄胺 我那时还是会顾虑 毕竟是女生 所以没坚持吃。想请问下你 每天吃的剂量是一毫克吗？现在还有坚持吃吗？我好像是用不了米诺的那类人 所以头发一直都没长 还越来越少。我比你去看医生的时候还严重 害。我离光头不远了[大哭]

【回复】回复 @Youyou14 :女生是螺内酯
【回复】女生能吃非那雄胺吗，你头发现在好点了吗
【回复】对，一次一毫克，一天一片。
刘知哲:
我头上有个旋，我一直每当啥大事，而且我自认为我头发多还很细软，反正我觉得发质还行，结果今年我高三嘛，之前就老有同学说我秃，然后短发，之前都没咋掉过头发，结果今年开始狂掉，然后有一次我低头，我同学说我秃了，我有点小疑惑，他拍了照片，就发缝很大，然后连在后脑勺那块旋，他们说像东非大裂谷，我快愁死了

【回复】一样[笑哭]要去看医生了呜呜呜
努力成为学霸的小弓长:
我脱发但是是因为备考熬夜，考试也是要考的，脱发我也真的无能为力，实在是太想离开现单位了，就压力很大，很想走，心态也不好