拯救脱发少女！！长出碎头发技巧，不知道你就亏大了！

我真的好烦i:
不能熬夜晚睡！！？不能马尾？？！作为高中党，我该秃头[捂脸][跪了]

【回复】其实呢，马尾是可以扎的，但是要避开高马尾和很紧的那种马尾，那样会拉扯你的头皮，尽量选择低马尾或者把马尾扎松一点，然后橡皮筋也不要用那种特别紧的，拆马尾的时候也不要太猛，尽量温柔一点，还有平时可以选用气囊梳梳头，比较不容易扯到头发，多梳头可以促进头部血液循环，有利于长头发的
【回复】回复 @jcmtdhkx :我以前就特别特别喜欢大长头发，梳那种很高很紧的马尾[微笑]
【回复】我小学到高中，一直马尾我早就秃了
芝土土豆芽:
熬夜晚睡！！！烫染！饮食不规律！过度减肥！压力大！ 早睡早起 禁烟禁酒 多健康食物 少马尾 生姜刺激头皮 何首乌伤肝 不盲目选择洗发水 不用烫水洗头 护发素只发尾 不直接抓头发 头发没干不梳头发 吹风机不要离头发太近 生活习惯！作息！

【回复】回复 @大饼酱哟 :up，学生党一定要扎头，该怎么办啊
【回复】看到少马尾我就直接把现在的马尾解开了[大哭]
【回复】回复 @bili_45218743873 :可以把前额的头发拉松，或者分发线比如三七分啊，然后在炸一个中马尾，或者扎低马尾，还可以用蜈蚣辫，用那种电话线的发圈，前额那个地方多用宽松辫子固定，再跟后脑勺的马尾合起来。个人建议，来自一个邋遢扎了将近二十年马尾大学从头做人的脱发鬼。还有发际线后退有可能是头皮扎太紧导致前额皮肤被拉扯，可以做一做前额的按摩，缓解头皮紧张还可以改善睡眠哦
亓故:
高中带走我的发[热词系列_锤]还不给我还回来，我现在是以前的一半

【回复】我高三上学期感觉直接少了一半，然后下学期感觉少了一半的一半。。。
【回复】回复 @姜金涛 :好家伙，我高一头发多得一批，现在高三我都不敢让头发入镜[大哭]
【回复】回复 @姜金涛 :我也是，高二头发掉的直接怀疑人生。以前头发很多，现在只有不到以前的三分之一了[tv_笑哭]
浮尘1005:
头皮敏感，毛囊脆弱，易脱发的人，最好使用氨基酸类表活的洗发水。使用的重点跟up说的一样，不可以直接抹在头皮上。最好先把它弄成泡泡，再把泡泡抹在头发上。

【回复】回复 @灼白 :姐妹建议你看看yoo酱微博 我就是头皮情况极度不好的时候发现这个宝藏博主的[大哭]现在已经好多了 选择温和的洗发水勤洗真的很管用!
【回复】回复 @灼白 :卡诗得氨基酸洗发水！除了小贵使用体验还不错
【回复】回复 @名字总跟别人一样 :还有我，还有我，看我！看我！看我！【卑微~】
名字总跟别人一样:
这个科普真的蛮良心的 没有推荐乱七八糟的洗护产品 其实保持良好的头皮环境头发自然就长出来了[打call]虽然都是小细节但是好好坚持就会有变化的!

【回复】看完我就知道，无广真的无广
【回复】这个科普只有一点点，有其他真的很垃圾。
BaekAily:
之前疫情原因在家呆了3个月，有段时间还天天3点睡，发际线居然张出了碎发。要问为什么，大概就是啥心没操，想吃吃，想睡睡吧[调皮]

【回复】哈哈哈+1！在家不用管糟心的寝室关系，天天熬夜发量还多了不少
【回复】毫无压力，所以没有脱发的烦恼
【回复】我也一样，疫情长了好多头发，但是回去集训就掉了好多，集训完了头发少了很多，比疫情前的还少
anyep:
借up楼分享一下我自己和我妹的经验。 1.我是因为减肥和烫染过度脱发的。和up说的一样，吃主食，一定要每天一小碗米饭，适量米饭不会长胖。 2.我用了霸王的那个生发液每天喷喷，我的发际线有了绒毛。 3.洗头的时候先在发尾把洗发水打成泡沫，再往头顶搓。 4.我妹是因为用冷水洗头，和压力较大，导致脱发严重。用温热的生姜水洗头，一个月见效，很有用

【回复】姐妹们 霸王生发液确实能长出很多小绒毛 还有霸王红色女士防脱那个洗发液 本人有溢脂性皮炎 感觉用着确实掉的少了 胎毛还长长了很多很多
【回复】回复 @黎梦梦y :有，我妈掉头发很厉害，结果她每天喝 核桃和黑豆打成的豆浆，结果，半个月不到，头发就不掉了…不过制作有点麻烦，就是黑豆要先发芽，然后蒸半个小时，再和核桃一起打豆浆，不然没有用。 我是很久以前就不梳头发了，就手随便抓抓，湿头发的时候尤其不能梳头。平时多吃核桃会有一定效果，但是不如那个豆浆。吹头发不吹太热的风。尽量不刺激头皮。[呲牙]希望能对你有点帮助
【回复】回复 @小雏菊的少女心 :生发液 （喷头装）和 洗发水不一样啊…生发液我当时天天有事没事喷喷，一天至少两次，三四天以后再一天一次或者两天一次不规律的喷，我现在还是会不规律的喷，头发长挺好
第6号玩家:
亥！感觉其实这些脱发的原因（比如熬夜、饮食不规律、节食减肥等的），怎样改善（如早睡早起，多吃黑芝麻坚果，生活作息要规律）啥的，我都知道[OK]，但是！！就是不做[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣] 还在这里找防脱的技巧[笑][笑][笑]

【回复】我在这里只想强调up主说的一点，那就是生姜真的没有！！！ 在我用了生姜洗发水的第二天，我的天奇痒无比。我当时高兴坏了，还以为是头发在生长。用了三个多月后我发现头发不仅没长反而掉的更厉害了，这才明白我nnd之所以感到头痒只是因为我头皮被生姜刺激出了一个个小疹子！而且这些小疹子足足一年才完全消掉，期间我只要稍稍出点汗就会有头皮发麻的感觉并且特别痒。关键是你还不能挠，你要是挠破了损坏了毛囊那就真秃了。最后，我只想说一点：祝散布谣言的人子子孙孙都会英年早秃[气愤]
【回复】回复 @可爱添加剂 :那请问美女，有没有推荐的洗发水，我有点脂溢性脱发，看到小红书推荐生姜洗发水，然后买了，才看到这篇[大哭]
【回复】回复 @阿拉蕾哼哼王 :不是，是一种药剂，药店有卖的
德国小姐姐韦玫霖:
两年前，我的头发脱了很多。 我去看医生做了验血。 我没有足够的矿物质，比方说：钙，镁，铬，铁，碘，铜，锰，硒，锌。 我吃了营养补品，头发也不再脱落。我是德国人，所以我很喜欢吃德国的营养补品。那个牌子的质量很好: Pure Encapsulation Mineral 650A. 许多营养补品非常贵，但质量完全不好。 我住在北京的时候，一次在淘宝买了。你们应该多吃多一点坚果，绿叶蔬菜，豆类。这种食物含有许多矿物质。

【回复】想说好直像软广，然后一看楼主的名字，对不起，是我误会您了[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】好像直接机翻过来的[笑哭]
【回复】回复 @不学习和猪没有区别 :那她是博主，会不会也有自己推软广的可能呢？
ili7xx:
我初二头发开始变少的，洗头的时候一梳头发梳子上都是头发，天哪我真的很心疼，感觉我的头发就那么一点了，曾经我也是头发一大把的女孩啊[大哭]up说的几个不好的习惯中了两三个，为了我的头发[大哭]

【回复】一样啊，原来大家都这么掉头发，我头发本来就不多，再掉就秃了
【回复】我从初三开始变少的，掉了快两年，现在高二了，高一的时候我觉得我初中的头发最多，而现在的我觉得我高一的发量好多，现在的我，是高一发量得三分之一，还感觉不到三分之一
花菇凉188:
我们家，我父母，我姐姐，那头发绝了……太厚了，我就掉发……

【回复】我也是[tv_笑哭][tv_笑哭]
【回复】我也是[tv_笑哭][tv_笑哭]
刘森森森森森:
我头发特别多 分界线也很细，但是你知道吗？我的发际线太后了 空气刘海实在是太空气了😭 好想把发际线往前移呀

【回复】植发也要你自己本来的头发就多呀！要是本来头发就少还拆东墙补西墙，那岂不是后脑勺就空荡荡了[捂脸]
【回复】我也是[大哭]发际线没救了，还有个旋，不好弄刘海
【回复】回复 @nlshjyjy :假发片，还有打阴影[藏狐]她先把发际线弄好了，然后再弄蓬松提高颅顶，再夹假发片就会显得头发多。
丸九大将菌_:
爷以前的头发一直令人羡慕 现在经常熬夜就一摸一大把[微笑][大哭]

【回复】我最近掉的太吓人了[囧][捂脸]
开司travis:
这对真正脱发的人有鸡毛用，告诉你们选择合适的洗发水，然后服用b6和喷米诺地尔酊

【回复】回复 @布丁的秘密 :我之前去医院看没有给我做，她就看了一下我的头皮情况，然后问我觉得有没有那一块儿掉的秃的很严重，我说没有，然后用棉签看了一下我的头皮，说如果有新生发长出来就不属于脱发，我头发掉，但是也会有小绒毛长出来，然后给我的结论是脂溢性皮炎，因为头发油的太快了！头皮屑也很多！开了药，但是医生说吃药要坚持，因为效果慢！开了一个维生素b2就是药店几块钱的那种！还有一个中药，我吃了半个月，洗头发掉的明显少了，这种视频看看就好，要是真的怀疑脱发还是去三甲医院皮肤科看看吧
【回复】米诺地尔酊要去医院找医生确定脱发原因之后再用，谨遵医嘱
【回复】回复 @冷祈oo :我在我们这西安交大二附院查的，挂皮肤科，要提前预约，去了就是先做毛囊检测，应该是二十多块钱吧我忘了，主要就是药贵，我买药花了好几百，但是用到现在其实没什么效果[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]脂溢性脱发还得用米诺地尔，但是建议你买之前先去医院询问一下医生
地球玩具27号:
我爸爸是医生，他说大部分皮肤病脱发啊还有内分泌啊初期都可以靠八个字解决，“早睡早起，健康饮食”🚬🚬🚬，只是前四个字就很难了，这个暑假我试着早睡早起了，友友们，我的皮肤已经不用上粉底液了，才二十几天🚬

【回复】是真的，中考完暑假没有压力，每天都睡足觉，脸上痘少了，皮肤变好了，头发也多了，结果一上高一每天熬夜，睡眠不足，洗澡头发一把一把的掉，疯狂爆痘
暴躁小美儿:
我也不是脱发 掉头发也没有很多 就是不长新的头发 掉完了就完了....

【回复】这个需要去医院看的，如果是毛囊坏死那就很麻烦了
【回复】建议你去医院做一下皮肤镜
核打:
护肤品不能弄到发际线 那么发际线周围的闭口[无语]