抑郁症是如何改变大脑的？并让患者如张国荣梵高等自杀的？

七月深冬:
旁人以为抑郁症群体是一个大圈，可以互相取暖，而实际上是无数个互不透风的小窗，各自蜷缩。

【回复】确实是这样的，想的不一样，生理病症也不一样。我生病的时候十分嗜睡，但是大多数人是失眠。
【回复】回复 @白烛葵F :我是有时候失眠有的时候嗜睡，而且越睡越累[灵魂出窍]
【回复】而且根本就不能相互安慰，在一起就是整天比惨只会越来越抑郁，每个人性格也偏激，很容易吵架
致命百合:
阿戈美拉汀+希德+欣百达吃了一年，现在只吃欣百达一年了，比较稳定

【回复】回复 @叙利亚医生 : 我只是在要钱和要命之间选择了要命而已[笑哭]
【回复】[豹富]阿哥美拉丁你都吃得起，土豪啊哥哥
【回复】回复 @低阶细胞馍法师 :阿戈美拉丁对身体伤害小，另一个没吃过，阿戈美拉丁副作用还是比较小的，晚上也还好睡但还是要和其他药物一起吃，我还在增量，坚持吃药感觉情绪好控制多了
QMY541:
初诊妄想型重度抑郁 中度精神分裂 吃利培酮和舍曲林 现在已经开始减药量了 加油

【回复】我吃舍曲林到了疗程后停了开始复发了….
【回复】回复 @剑不断躺到烂 : 我大学吃的舍曲林，感觉没啥用，我是疲乏感很强影响生活学习了，现在吃的博乐欣。。。
【回复】我非常反感动不动说自己抑郁啊 社恐啊 感觉很不尊重你这种病人 真的很烦 [大哭][大哭][大哭]
鱼舟共眠:
我自己曾是重度单向精神性抑郁症患者，最严重的时候，我连床都起不来，感觉整个人被无形的气压死死压在胸口上，无法动弹。可喜的是，我在药物的帮助下走出来。这里简单说一下我那时候的感受。 1、感受不到任何快乐的情绪，哪怕是生理性行为，患者都没有任何感觉。 2、患者觉得与整个世界断联，任何事物都不值得相信。 3、脑海中会有声音让患者采取自残自杀的行为。 4、拒绝吃药，对食物和水感到无感，无法从任何进食行为获取喜悦。 我也说一下我是怎么走出来的(仅做参考，遵循医嘱)： 1、学会理性思考，摒弃了感性冲动。 2、放弃过多情感，避免情绪波动过大引发不良后果。 3、正确认识自己，切除过剩的自我认知。

【回复】我的同事说我像个机器人，只讲逻辑，不讲感性，不会生气不会高兴，她不懂，我这样经过了很久的努力，现在已经很好了
【回复】抑郁症患者不定时的会反复，就好像是这辈子的功课，也像流感一样，好了又来。不断的证明自己是值得的，证明生命的意义，寻找、探索自己存在的意义
【回复】我是重度双向心理障碍患者确切来说我应该比你还要严重一些，现在几乎已经走出来了关于你的三点建议我表示认同。那种痛苦没有经历过的人是不会懂的。我对于向别人诉说我那时的痛苦这件事已经感到乏力和无力了因为他们只会嘴上说说根本理解不了真正的病人。我碰见过好多装的心理疾病跟他们随便聊一聊就可以看出来我不理解我们拼了命摆脱的东西为什么会有人去追寻。他们自以为完美的谎言在我们刻骨铭心的经历面前不值一提唉最后说一句如果有高中大学有心理问题的可以b站私信我我也许不能给你实际的帮助但我可以陪你聊聊天给你一两个我作为过来人的建议。我一直认为逃避现实拿抑郁做外衣的是懦夫，可以自己在抑郁中走出来见证过没有希望的黑夜却依然没有放弃寻找光明的人是一位勇士。你可以理解我在夸自己但我就是这样的一个人我就是自己的勇士我不介意做别人黑夜中那至关重要的一束光
叶兮宁:
一些可能有用的非药物的方法： 1.晒太阳。一直待在屋子里是要出事情的。 2.运动。不想动也得逼着自己动。个人推荐跑步。 3.找人聊天。关键在于避开情感旋涡，抑郁症患者的思维方式就是一个死循环，越思考越想死。所以要和别人聊一些能转移你注意力的事情，比如菜谱，电视剧等等。 4.尽量不要长期一个人呆着。 请一次又一次救自己[拥抱][拥抱]

【回复】找别人聊天会不会万一踩雷更糟糕，要么找专业的心理治疗师？
【回复】回复 @镜湖沁鸯 :可以找同样的人聊天[藏狐]我知道两个人交流病情不好[藏狐]有自己也是患者的，而且比别人更严重[藏狐]但他是可以作为一个倾听者的。因为两个人想法是一样的[藏狐]只不过他治疗时间更长了解更多[藏狐]所以他知道该怎么办。知道作为一个倾听者的雷区和什么时候什么事说什么话[藏狐]
【回复】根据我这么多年的经验，也是从b友那看到的，除了药物治疗外，正念，运动，陪伴，可能是最有效的方法
mem3nto_mori:
作为一名患者，想告诉大家几点 1.药物只是辅助作用，最后是否能好起来靠你自己 2.不要试图像小说找一个人能完全救赎自己，不是所有人都有义务会随时随刻听你诉说只有自己明白的痛苦，你需要找的是一个能带你走出来的人，而不是一个让你依赖的人 3.患者间不要报团取暖，不要报团取暖，不要报团取暖，重要的事说三遍，患者间真的会相互影响 4.千万，千万不要放弃你自己

【回复】对太正确了，我轻度抑郁症就是被一句话救赎的：分享是唯一快乐。言外之意就是多和人接触，这是电影荒野求生的一句话。 这句话说明了最简单和人接触的方式，分享。 只有慢慢和人接触，抓住各种证明自己的契机才能找回自我。我一直不敢相信我要是没看这电影学到这句话我会怎么样。 不管怎么说这句话对我来说意义重大。
【回复】我也是抑郁症亲历者，你的评论是我看到最中肯的，上面几个吃药的真不能接受。对于第二点，我有一些自己的看法，带我走出抑郁症的人是不存在的，只能靠自己，依赖的人倒是更好找，也属于是捷径吧，去找那种超脱的信仰，然后将其寄宿于自身，也就是认为自己就是神，自己能带自己超脱苦难，自己都是神了，遇到的一些苦难也就不放在眼里了，而且既不能证实也不能证伪，慢慢地调节就走出来了
【回复】正解，看到很多文学作品中写抑郁症遇到恋人就好转了的情节，将抑郁症浪漫化，真的很害人，恋爱中波澜起伏的情绪，也许对健康人来说只是“emo”，但根本就不是病理化的单相、双相病人所能承受的，稍有不慎就会直接将稍有稳定的病情打入谷底。我妈有抑郁症，我也是学医的，详细给自己训练过如何与抑郁患者相处，除了按时吃药，就是要稳定、稳定、再稳定！如果你情绪被她影响、她只会更愧疚然后更加难过。想要从悬崖上拉住他人的话，首先要稳住自己的身体。
哲学恶大虾:
其实不是大家讨厌抑郁症，而是有人装成抑郁症，自己一犯事就拿抑郁症开脱。如果是真的抑郁症患者，请多给他们关爱[拥抱][拥抱][拥抱]。

【回复】还有，抑郁症不是说只是简简单单情绪上的问题，你可以理解为，长时间的压力导致大脑结构改变，大脑杏仁核变得极度不稳定（因为血清素不分泌或分泌过少，皮质醇积累过多），所以会导致这种情况，还有不要相信网络上那些测试，要是真想测一测，去医院都比那个靠谱。
【回复】每次看到那种觉得抑郁症很酷的人还有玩梗说玉玉的都挺无奈的，偶尔会想争辩一下又没有力气，结果还是算了
【回复】回复 @脆脆的小羊 :你提都美竹的目的是什么
牛头尊者禄和:
我一直有个疑问，为什么抑郁症的患者越来越多了 而在生物的角度来讲，在食物链越高层的动物是否会比在食物链底端的更容易抑郁，在人类里面是哪种人更容易抑郁，是内因多还是外因多，是社会环境问题还是其他什么的，感觉这个病好奇怪，他不像其他的病那样是病毒或者细菌引发的，也不像是有些神经疾病一样是先天性的，感觉好神秘[初音未来_吃惊][初音未来_哭了]

【回复】我感觉是进化的代价，人类进化出吊打整个生物圈的神经系统，尤其是在情感方面，估计代价就是人类也同时拥有了吊打整个生物圈的情绪疾病？[妙啊]
【回复】回复 @弯钩虎-纪录片 :醒醒吧。农村的老人其实自杀的很多，只是没人关注而已。长江黄河跳河的人一直以来也很多，只是鲜有人了解而已。今天有了互联网，我们才能知道这些事，但不代表这些事以前就是不存在的。
【回复】回复 @弯钩虎-纪录片 :就是因为你这种人。你这种想法的横行，抑郁自杀的人才这么多[洛天依_goodjob]
孤叶方舟:
刚高中毕业，班里有一位躁郁症女生。还真就是这样，没有点知识根本想不到：平日里疯疯癫癫、面带笑容，跟男生女生玩的都很好，少有的可以打破班里性别对立壁垒的角色。但是低落的时候非常黑化，反差很大。我是在高考前几天才知道的，根本不会想到有精神疾病。 要命的是，因为大家也一样，所以也就有了过分的事：老师、同学有时会严厉的教育或是排斥她，而且区别于其他人，说话会更重，比如老师说“她的母亲会蒙羞”，然而她的母亲在小学时去世了。因为她平日里疯疯癫癫的样子让人觉得“多说两句也无妨”或是“左耳进右耳出”，恰恰有时她又正处于“郁”的状态不会反击，因为“我真的很糟糕啊好想去死” 甚至于最好的“闺蜜”也许明知却也要因为鸡毛蒜皮的小事辱骂、冷漠她，以至于在高考前两个月服用过量药物请假了（据说在一晚上吃了一个月的剂量），好笑的是事后两人却跟没事一样。施暴者无感，她大概是某种防御机制让她忘记了吧。 我也因为她的表现而对她说过过分的话、排斥过她。从她的前男友（我哥们）那我才知道这些，于是在高考前一周，在对曾经的所作所为道歉后（她早就不记得了，她的烦恼是忘的很快的）我们进行了从未有过的交谈，才了解了她的这些：母亲自了去世，她是遗传的，病理性，与经历关系不大（但经历的确很糟糕）治不好，靠药物减轻，承受不住被打垮了就会想自了。 有时候她真的不想死呀，生活、爱好、朋友她都有，没有理由啊。但是“郁”的那位时常无征兆的就控制了她（我们都说像另一个人格），随后便是无尽的痛苦，回过神来，自己已经找好了楼或是写下了“方案”甚至是下单了刀具。 我说你可以删掉“方案”丢掉那些危险品去挫败“她”的计划呀。 “不行，有时候真的很痛苦，痛苦到接受不了就想死了” 我不同情她，因为没法想象一个痛苦的烙印自出生就跟随着她是什么感觉，是我我也只会选择自了了。 我想有时候，人们出于道德或某种共识似乎会绑架一些痛苦的人在世上，但你体会不到他们的感受。 谈话最后我不想说“明天会更好”，也不敢担下“我支持你”的责任。无言草草结束对话。 高中有另一位闺蜜很照顾她，但大学呢？反正与我没有关系了。 月初，她qq空间说到时间了，过了一个小时后发了一张勒红的脖子，配文“失败了”。然后她每天高强度的qq空间就再也不更新了。 我问前男友她是不是走了，他说好像是开小号在注视着别人给她“上坟”这件趣事。具体无所谓了。

秃二崽:
我是一位重度抑郁患者，曾经自砂过，也自残过，把血管剪断过，把皮肤划的不成人样过，离家出走过。我从今年三月份确诊到现在一直在吃药控制，至于原因，有家庭有金钱还有责任，我就想着一了百了，从此不再会有折磨和烦恼，我两次住院，一次因为查出重度抑郁，一次因为一群朋友不告而别把我刺激到了。我现在想对各位有抑郁症或者没有抑郁症的朋友说，抑郁症不是一句两句加油鼓励能做到康复的，只会让患者觉得更加抑郁，因为这样只会让患者觉得自己与正常人脱轨不被社会接受会更加封闭自己从而让抑郁更加严重。其实最好的治疗方法就是服药加上家里面关心你的人健身运动，一方面加深感情，一方面可以通过运动分泌多巴胺起到比药物更强的抗抑郁效果。重度抑郁的时候千万千万不要单独养宠物，因为重度抑郁到一定程度会发展成扩大性自s沙，伤害完宠物，下一步就是家人，再一下步就是自己，只能走进无法回头的深渊

【回复】抑郁最主要的原因是找不到活着的乐趣，或者说理由，只考鼓励是没有什么效果的，最好的方法就是在生活中找到快乐的源泉，然而这谈何容易...
【回复】回复 @你真好14513 :会，还很严重，医生也给我开着促进消化的药给我吃着
【回复】虽然但是我也有抑郁症，但是控制不住伤害他人发泄属于精神疾病，抑郁症是不会去不受自己意志去伤害别人，别拿抑郁症当成自己发泄的挡箭牌，祝你好运
Ring无聊:
这两张是我去年轻度抑郁在家休学画的，只是个轻度就感到生不如死，一心觉得自己没有什么价值，只有画出心中的想法才会好一点，但大多数的已经被扔了，只有这两张了[笑哭]不过好在现在已经挺过来了，只能说“活在当下就好”[奋斗]

【回复】就是那種鮮花再香，抑鬱下聞起來也化成鮮血的味道[大哭]
【回复】这画太直观了，直接表现出内心的情感了，好震撼，你也很会画，以后一定要加油
【回复】哇，第一感觉是画得好好，你好优秀！
南疆郭富城:
一开始我感觉我是单纯社恐内向。去了医院医生说我这是双向情感障碍。[无语]

【回复】好歹隐藏下个人信息━━━∑(ﾟ□ﾟ*川━
【回复】回复 @中国的一颗小螺钉 :你在开什么玩笑？双相是很严重的，除非你得的不是双相[捂脸]，不要相信自己可以调节，该治疗就先去治疗
【回复】只做心理测评不能下结论的！下次还是隐藏一下自己的信息
schaleのせんせい_:
之前我也是在北京安定就诊的，双相+重度抑郁，能走出来原因就是认可自己吧，活的是好是坏，都是活着，没必要给自己那么大压力，找找自己以前喜欢但不敢做的事，我很喜欢菲尼克斯的小丑，自己在漫展试着出，好多人以为我是喜欢漫威才cos的小丑，但只不过是看到了自己的影子，在照镜子而已

【回复】好酷！要一直开开心心的去追求自己喜欢的事情
EQMQ:
几年前确诊为重度双向。。随时都想哭，一点点刺激就能哭。 一直每天在吃药，现在虽然还是难受，但明显在脾气和心理上好很多了。自杀的想法从每天都有到了几个月才偶尔有一次，且很快就会消失。养了4只猫，随时给我满满的治愈感。这病真的很难发现，我自己毫无感觉，要不是一个朋友有经历看出来了我可能已经走了。希望有同样经历的人早点发现并主动看病吃药。 特别是刚开始吃药2个星期后，那种佛性真的让人觉得轻松呢。。

【回复】抱抱你 希望你好起来[拥抱]
【回复】回复 @早安禾月 :你能清楚认识自己，那已经比很多人都棒了. 如果你觉得你控制不住，可以试试交给相信的人，心情好的时候去看看陪陪. 然后尽量调节自己心情. 你可以的.只是一点时间.
【回复】回复 @小兔子叽里呱啦 :尝试过。。停了几天就又开始极其暴躁，烦躁，气紧。。于是又老老实实吃了。。
白牙鸭酱:
我想说说关于睡觉的事。 重度抑郁期间总是有很多的神经灼烧痛，四肢不明原因的剧烈痛。 不断的入睡不断的被痛醒，真的会让脑子炸裂般痛苦。白天承受着的痛苦已经很多了，但是再也没有一个温暖的环境供自己躲避那些不安的情绪。晚上真的很让人绝望，像受刑，很难熬过那些没有曙光的夜。 逼自己进食，吃一点点就会反胃呕吐，排泄的频率都低的离谱。 真的觉得能熬过来的人很不容易，希望每个人都可以健康的生活。[保卫萝卜_哇]

【回复】心疼你，我可以完全感同身受你的感觉。我记得当时入睡困难，眼睛都闭不上。整个人像木头一样，躺都躺不下。好像控制不了自己。整个脑袋也空空的，也没办法集中注意力。
【回复】卧槽，我也好痛。我后背经常痛，我都担心自己有得什么妇科病放射到背部。 我吃药两年多了，抑郁的根源已经在能力范围内拔除了，也不再两眼一黑深夜emo，但是疼痛愈演愈烈。 我现在可以快乐地种田并且疼痛着了。（吃舍曲林两年）
一生烟雨在愁端:
抑郁症大概真的跟胃有关，我确诊后一直没有饥饿感，一天吃两顿饭都感觉不到饿，去检查胃又没什么毛病。

【回复】[灵魂出窍]我重度的时候，暴瘦40多斤，就整天不想动，不想说话，然后就瘦
【回复】毕竟胃是第二个情绪器官嘛，太紧张人还会反胃呢
【回复】吃了感觉不到饱，吃到撑得恶心想吐。不吃感觉不到饿，饿得天天半夜胃痉挛。
永远不会托更的洛小飞:
刚高中毕业，班里有一位躁郁症女生。还真就是这样，没有点知识根本想不到：平日里疯疯癫癫、面带笑容，跟男生女生玩的都很好，少有的可以打破班里性别对立壁垒的角色。但是低落的时候非常黑化，反差很大。我是在高考前几天才知道的，根本不会想到有精神疾病。 要命的是，因为大家也一样，所以也就有了过分的事：老师、同学有时会严厉的教育或是排斥她，而且区别于其他人，说话会更重，比如老师说“她的母亲会蒙羞”，然而她的母亲在小学时去世了。因为她平日里疯疯癫癫的样子让人觉得“多说两句也无妨”或是“左耳进右耳出”，恰恰有时她又正处于“郁”的状态不会反击，因为“我真的很糟糕啊好想去死” 甚至于最好的“闺蜜”也许明知却也要因为鸡毛蒜皮的小事辱骂、冷漠她，以至于在高考前两个月服用过量药物请假了（据说在一晚上吃了一个月的剂量），好笑的是事后两人却跟没事一样。施暴者无感，她大概是某种防御机制让她忘记了吧。 我也因为她的表现而对她说过过分的话、排斥过她。从她的前男友（我哥们）那我才知道这些，于是在高考前一周，在对曾经的所作所为道歉后（她早就不记得了，她的烦恼是忘的很快的）我们进行了从未有过的交谈，才了解了她的这些：母亲自了去世，她是遗传的，病理性，与经历关系不大（但经历的确很糟糕）治不好，靠药物减轻，承受不住被打垮了就会想自了。 有时候她真的不想死呀，生活、爱好、朋友她都有，没有理由啊。但是“郁”的那位时常无征兆的就控制了她（我们都说像另一个人格），随后便是无尽的痛苦，回过神来，自己已经找好了楼或是写下了“方案”甚至是下单了刀具。 我说你可以删掉“方案”丢掉那些危险品去挫败“她”的计划呀。 “不行，有时候真的很痛苦，痛苦到接受不了就想死了” 我不同情她，因为没法想象一个痛苦的烙印自出生就跟随着她是什么感觉，是我我也只会选择自了了。 我想有时候，人们出于道德或某种共识似乎会绑架一些痛苦的人在世上，但你体会不到他们的感受。 谈话最后我不想说“明天会更好”，也不敢担下“我支持你”的责任。无言草草结束对话。 高中有另一位闺蜜很照顾她，但大学呢？反正与我没有关系了。 月初，她qq空间说到时间了，过了一个小时后发了一张勒红的脖子，配文“失败了”。然后她每天高强度的qq空间就再也不更新了。 我问前男友她是不是走了，他说好像是开小号在注视着别人给她“上坟”这件趣事。具体无所谓了。

【回复】如果她的QQ空间长时间没更新，那就是去世了[大哭]
今日听君鸽一曲:
其实这种东西只有得过的人才能够体会，我前段时间有非常严重的焦虑症状，应该是也有轻度抑郁。那种感觉真的巨恶心，人都要崩溃了一样，每天睡不着，刚睡下就醒了而且贼精神，连续一个星期一共都没睡到8小时都这样，我都觉得巨恐怖，不得已去看医生，开了一些抗焦虑的药（本质也是抗抑郁药），吃了之后好很多了。这种东西真不是自己能够控制的，那种狂躁和烦闷的心情怎么也控制不了。不过药也是真的快，吃完两小时人搁那傻笑半小时，不知不觉的歪嘴笑，就莫名其妙的开心，药吃两天就自己慢慢停了。我这种应该是暂时的症状，算轻的那种，真正的抑郁症啥情况我不敢想。之前我也是抱着那种怎么会抑郁呢？为什么会出现这种情况看待抑郁症患者，现在自己有过类似经历才知道真的不是自己能控制住的，虽然自己都知道这样是不对的，就是控制不住。

【回复】几年前我也有过轻度抑郁症，什么都提不起兴趣，有时候嗜睡有时候失眠，睡觉经常惊醒不知自己身在何处的孤独感，天天想自杀。心情和身体都特别差，还暴饮暴食，两个月胖了十斤，走快一点就头晕想吐出虚汗。还好我开始运动，是运动改变了我，拯救了我，跑步跳操瑜伽撸铁……什么都行，身体变好的过程心情也好起来。
【回复】描述一下我 头疼 精神差的要命 很困 人做事就像在梦里一样 但是 睡不着 很困！但是睡不着！ 吃药后可以在药的作用下睡着 但是我喜欢画画！我觉得我生活下去的意义就是把我脑海里的东西画出来！这个药…吃了会手抖…虽然能睡着…但是每天睡着都感觉像是晕过去了而已…并没有饱睡一顿的精神舒畅…我脑海里的灵感啊———在渐渐消失…我想找回来…代价是什么呢
【回复】抑郁真的蛮恐怖的。我其实没有去看过医生，但我觉得我那段时间是有抑郁情绪的（不到抑郁症的地步）。研究生刚刚开学的时候，各种压力扑面而来，导致我有将近一个多月的时间食欲不振。一天吃一顿饭还感觉吃不下。然后就是每天感觉自己很累，即使那一天什么事情都没做。极端嗜睡，经常会控制不住情绪，持续性低落，还会流泪。经常是走在路上就控制不住想哭。