【𝟒𝐊】《后脚跟着地天花板》

项庄舞贱:
我总感觉后脚跟着地才更有滚动的感觉

【回复】回复 @不破3誓不改名 :因为光脚情况下后脚跟着地毫无缓冲，所以只能用前掌
【回复】回复 @景虽美，无人赏 :天生是因为你不那样就震死了[热]
凡心若尘5:
需要强大的腿部肌肉。。。。。。。。

【回复】会过度拉伸小腿前韧带，训练量一上去就容易受伤
【回复】回复 @王守克 :我就是因为这个受伤的
迷迷迷迷迷红红火火:
我前掌跑了一段，跑出筋膜炎了，各位勇士量力而行吧。

【回复】回复 @马骑马小姐的马 :一样，都费鞋[笑哭]
【回复】我是因为后掌跑废鞋心疼，硬改成中前掌的[doge]
bad-vibesforever:
这是全掌技术吧，后脚跟虚触地基本不受力的

【回复】基塔塔还不是后跟是吧？
YB_Maroon:
这纯纯全掌跑法，一堆人在这杠什么🤔

二哈的一枚硬币:
后脚跟么，我咋看都是足弓落地啊，估计跑到后面变形了吧，刚开始的一段路肯定前足落地

【回复】回复 @Christian科尔曼 :你可以再仔细看一下，他虽然触地前脚跟向下角度很大，但触底前脚踝运动很快，迅速改变了触地角度，没有后跟直接怼地。这是他个人跑步习惯吧，一般没有见在触地前一瞬间还迅速调整脚面落地角度的[doge]
【回复】回复 @YB_Maroon :看落脚点肯定是后脚掌啊，你要说这是转全脚掌，那所有长跑的都是全脚掌。
zebragu:
高手的后脚掌着地不过是简单的接触地面，几乎不进行受力，然后快速滚动到趾骨蹬地结束

sheepmanX:
解：这个是没有刹车的∵身体前倾带动自身中心的前移∴所以并没有刹车

昔风摇曳:
精英跑者后掌没啥事，他们触地时间相较于我们还是短很多的，虽然是后掌落地，但提拉很快，再加上他们体重轻，后掌的缺点会被缩小，一般人还是别学了，很容易受伤[笑哭]

AD奥特曼:
我突然感觉我行了，我练一练大小也能拿个地方马拉松冠军了[doge][doge][doge]