吃多了、运动少了？很多时候并不是胖的原因

樊yi:
姐姐能出一期嘴馋如何管理的视频吗？我减肥是成功一年多了，可是最近嘴馋吃了几次甜零食，就开始收不住了[笑哭][笑哭][笑哭]

鸣茗冥:
都说运动能让人更健康，但我觉得身体虚的人，运动只会越来越虚

【回复】运动有益的量有很大的个体差异，可以有人是跑步一公里，也可以有人是跑步十五秒。