文化生百米规范程度罕见的起跑

Y-Inch:
只可惜绝对力量还是不行 毕竟绝大部分时间都在锻炼脑子和手指[热]

【回复】不锻炼脑子可不太行，毕竟练体育还可以几年练出来，脑子没锻炼到一辈子很难有了
【回复】十三幺[歪嘴][歪嘴][嗑瓜子]
【回复】回复 @林晓也通冷 :确实能看出来啊[doge]脚踝和核心力量有待加强，脚踝力量不足导致起跑步频略慢，核心力量不足导致重心没有前移
Mihintale:
其实，一级以下最重要的就是途中跑了，途中跑，途中跑很吃身体素质，素质上去了，起跑也会自然而然的提高。

【回复】回复 @bili_42646538112 :正解
跨栏菜鸟:
最右边八字起跑，不太建议用这个，现在很少用八字了，而且要求很高，建议试试爆发式起跑

【回复】回复 @bili_501295815 :【苏炳添学习鲍威尔的跑步动作，觉得非常酷、非常向前！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/jA6uuVE
【回复】回复 @跨栏菜鸟 :八字可以省力
bili_68253502093:
没有回踩，脚踝刚性还有待加强，但想明显提升还是主攻途中跑吧[打call]

西装闰土:
就是脚踝不是很强，然后重心起的有点快，不过前几步的蹬伸和无折叠好规范

【回复】[脱单doge][脱单doge][脱单doge][点赞]说得很对
南宫木熔:
但是并没有拉开距离，和旁边的人一直一个速度[doge]

【回复】甚至还落后了[doge]后程拼命稳躯干才赶上
牵签却割:
一直在我主页给我推，怎么才那么点播放量，太惨了[脱单doge]

【回复】[脱单doge][脱单doge][脱单doge]