流瑜伽 后弯 打开心轮 释放压力难度系数＊＊＊＊

冒皮皮姐:
感谢分享 希望博主多出一些长视频 跟练起来很方便

【回复】感谢反馈🙏我尽量做到平衡😂
鸢离飞:
感谢分享，一边练一边讲解很累的。课程适合有一定基础的人，比如我……嘿嘿！

睡睡症中的灵灵:
跟完了一节，人真的好舒服，静下心来跟随自己的身体去体会一个个动作，脑子里没有任何杂念，只专注于自己的身体，那种自己就是最棒的感觉随之而来

爱吃桃子1207:
老师的课太舒服了，就是我的肩打不开[呲牙]

alittleO43:
太棒啦，我跟着做好舒展，比心[爱心][爱心]

Kevinsun1987:
和老师一起唱诵Om 就像老师就在身边一样[保佑]

momo楼恩:
老师好，为什么就是推不起来呢？明明感觉自己手臂是有力量的，但是就是起不来，只能做到头点地。[笑哭]

【回复】我也不知道你啊[笑哭] 再多试试？
青苹果味的朋友:
感恩遇见，感谢老师！头轮初次接触，没能练的，返回先看再练喽

龙娟娟宝贝:
这是怎么做的啊，轮式我都会，就这没办法啊，老师还一边讲话一边做，服了[笑哭]

Onefishhhhhhh:
非常好的一套 但是轮式还是没起来 难过[大哭]肩真的打不开 好硬

【回复】回复 @yogi-Michelle123 :好 谢谢老师
【回复】每天练习大猫，我有一个视频专门讲如何开髋开肩练后弯的
龙娟娟宝贝:
老师劈叉那个提示要怎么样才能下去啊

【回复】我不清楚你的问题[笑哭]你是说树叉怎么下去吗？每天啦
咫尺天涯039:
小米老师，这节课跟下来真的很累，尤其是核心练习，不过好在轮式推起来要比之前轻松很多。感恩，感谢 Namaste小米老师🙏

【回复】点赞👍 继续加油[呲牙]