腰不好可能是【髂腰肌】惹的祸

资深评论区up主:
可不可以不用图片直接用真人演示呢？不用担心我们听不懂

爱鸣悟:
太真实了，自从换了这个帅哥做模特，播放器就开始上涨了[doge]

东天的樊星:
这是哪一个模特小哥哥，我超级可以惹

【回复】回复 @没有心也能活的很好 :皮就没你皮
【回复】回复 @哎丶这里 :[嗑瓜子]
【回复】回复 @没有心也能活的很好 :牛逼牛逼
偶是晓晓羊:
pu主，我想问下，骨盆前倾的时候，髂腰肌是处于拉长的状态还是缩短的状态，谢谢

【回复】回复 @远哥承继天下 :好的，谢谢
abrasax:
那么能麻烦UP主，根据不同症状来讲解一下如何做拉伸或者康复动作吗[抱拳]

战神刑天奥特曼:
请问有没有训练这个肌肉的一些方法呐up[脸红][脸红]

bili_94844068170:
我觉得是为了避免尴尬 在裤子上处理了一下吧