新手【冬天跑步】注意事项！

房博run:
买前生产力，买后爱奇艺，前跑出去再说，冬训对于精神的磨练最大

【回复】是的 没点意志力挺难的
【回复】没准备好就去跑受伤了只能自己负责，冬天，北方可以冻伤，冰面划倒摔伤，脚裸崴伤，各种伤法，什么事不准备就去莽不是正确的
【回复】回复 @Nan色土耳其丶 :冬天不跑步大象也变小了[笑哭]
原来是只小松鼠:
哥，冬天跑步冻蛋子儿，能不跑吗[doge]

【回复】兄弟，挑换蛋期跑，摘下来放家里，跑完回去装好[嘘声][嘘声][嘘声]
【回复】哥们，裁点布，把它包上
妖神无名:
建议挺好，冬天如果还是像夏天一样跑后拉伸完再走回家，一般走半道就会被冻着了

【回复】我就是，后来直接跑回家[笑哭]
袛枭:
百度上搜冬天跑步不舒服怎么搞，它跟我讲怎么治疗过敏性鼻炎和抗生素药物[捂脸]

【回复】冬天跑步鼻子受刺激确实容易犯过敏性鼻炎[捂脸]
费迪南德-皮耶希:
冬天我还是在家里的跑步机上跑吧，在外面跑冷气吸到肚子里真的感觉很不舒服，有时候肺也感觉不舒服，喘不动气。。

不玖不拾:
可惜了，我所在的地区目前用不上这个建议[笑哭]

【回复】过段时间还是冷的，鼻子和肺吸冷空气难顶
【回复】嘿嘿，一样，今天跑，还晒死
-韶年如梦_:
很中肯，我冬天根本不怕冷，穿多了嫌别扭[笑哭]

【回复】我以前冬天也都是穿后一点不加绒的裤子跑步，最近不知道为什么，现在快三十度的温度已经穿绒裤跑了，而且腿不出汗，上面是薄短袖
【回复】那你可能是天选的冬天跑步选手
远古金针菇:
冬天都白天午饭后两小时跑 就在小区跑 热身就下..跑完就上楼[吃瓜]

五菱宏光车门焊死:
我刚开始跑，不拉伸会影响啥吗？我太瘦了体重55公斤身高186

【回复】回复 @五菱宏光车门焊死 :建议你先把自己吃胖点，这么瘦跑步不太好
【回复】兄弟你这成麻杆了吧[笑哭]
马拉松代驾猫师傅:
氓哥跟我想的一样哈哈哈，要不在家热身完直接跑出去再跑回来，要不就开车带好衣服去场地，跑完赶紧去车里换好，保暖是第一位～

感受时光:
科学！9月才开始跑，受教了！三连一个！

【回复】回复 @马拉松小王子 :那必须也三连了[滑稽]
【回复】致敬每一个三连的人[打call]
比例啦啦啦啦是你上班吧:
我这里中午又30度了。真服了这老6天气了，梦回夏训