午觉不能超过30分钟？！午觉到底睡多长时间？

燊惔惔惔惔惔:
从小到大，午睡时只要不定闹钟，我就一定能一觉睡到天黑[笑哭]

【回复】中午一睡。一天白费[OK]
【回复】真是旱的旱死，涝的涝死哈哈[doge]
【回复】我也是！明明是打算睡午觉，一觉醒来天黑了。[tv_笑哭]
夏元郁:
每次午睡一个小时都充满了负罪感，但我真的特别难醒，不睡饱眼睛都很难睁开

【回复】哈哈我也是，30分钟根本不够睡，不用有负罪感[滑稽]
【回复】下雨天我只要睡午觉，必是睡一个下午
【回复】考研期间每天1点睡到两点多[吃瓜]
T0ny_Wu:
说午觉不能睡超过30分钟，就像砖家说把闲置的房子租出去一样，不考虑个体差异。

【回复】回复 @影商人_辣椒 :兄弟要不要去看看，每天都要花近四个小时入睡也太慢了[拥抱]
【回复】回复 @羊脖子小柯基 :应该是二十、三十分钟的意思，二百三确实是[笑哭]
log20:
不行，中午睡觉如果超过一小时，我会鬼压床。。真的。。好难受的

【回复】我也是 半个小时内 我神清气爽 特别是十五分钟左右 而且睡超过一个小时就容易多梦 我必定脑子昏沉 然后梦魇 越想醒越困 越睁不开 [酸了[藏狐]
【回复】想醒来却动不了太难受了[doge]
【回复】回复 @名字g胡 :试试抱着抱枕睡
卡林猫仙人:
午睡梦到我和爱因斯坦还有普京一起在内蒙古草原上烤猛犸象吃[笑哭]

【回复】巧了，我是梦到我和特斯拉还有爱迪生一起在草原埋伏，想抢一伙人的烤肉[崩坏3·终焉归始_指点]
盐色不是颜色_:
午觉，其实15分钟我觉得就够了，因为这会儿还没睡死过去，起来之后不会懵，很快就能清醒过来。睡了30分钟以上起来之后就特别不舒服，所以压根不愿意起[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】确实，还会影响晚上的睡眠，因为睡不着了
慕斯吉吉:
02:41 判断小睡一会和大睡一觉的方法 大睡一觉：早上需要用脑的任务多 小睡一觉：晚上睡觉晚，失眠（也可不午睡） 03:46 午睡最佳范围 15：00之...

爱学习的潮汕宝妈:
带娃的没办法讲究，孩子睡了才能睡，一直都觉得睡不够……

花花努力123:
这个时间得要真放松睡进去才行。。。

小羊Queen:
正确睡觉时间：打上课铃开始—老师走到我座位边

也咕嘟咕嘟:
有时间尽可能多睡会儿 60-90分钟 没时间就＜30

丝丝缕纱:
我的头发，还是补气血养回来的，谁脱发，可以和你们分享方法[星星眼][星星眼][星星眼]

XXXMean:
关键入眠时间很难掌握，闹钟有时设多，有时设少

赤羽暗月:
我午觉都会做梦，是不是说明我睡的很香嗷[doge]

【回复】做梦会有消耗，没有好一些
【回复】其实不是，一般没有梦的觉才是最高质量的睡眠[妙啊]