减肥VLOG |Garomi&1周间_7天-2.5kg食谱卡路里记录&不暴食少量吃东西减肥&急增急减

是源酱呀:
是快夏天了吗？这么多减肥……大家理性参考啊，一下子吃太少会大姨妈不来的，吃药调节副作用很痛苦！

【回复】只有我减肥一个月生理期雷打不动的按时来嘛。。。。
【回复】回复 @樱花寂寞的回忆 :姐妹你真的需要看妇科！时间久了内分泌会乱的很厉害的！我当时三个月没来，去看医生，她都骂我看的有点晚！
1sumi:
大家就算要减肥少吃 也一定要吃够蛋白质和脂肪 脂肪 你没看错 吃够脂肪真的很重要!!!

【回复】少吃碳水，但不可以不吃，多吃蛋白质，适量脂肪。已经两个月减了15斤，每个月姨妈都很正常[微笑][微笑]