脊柱侧弯最怕的三个动作

bili_84512808377:
第三个不是小燕飞练习腰背部肌肉力量，能更好支撑的吗

【回复】回复 @bili_84512808377 :脊柱侧弯这个动作不能练，练其他动作
【回复】容易只练到一边，导致更不平衡
【回复】回复 @Sworderonline :把脊椎骨的每一截骨头都掰开[捂脸]挺痛苦的
六角水宿:
仰卧起坐好像只能一边发力，这和脊柱侧弯有关系吗[笑哭]

【回复】回复 @脊柱侧弯--ZC :感谢解答[以闪亮之名_爱你哦]