pdd平价低卡主食分享

zeezybaby1:
第一个每百克375卡，第二个她晃得太厉害，没看见每百克156几千焦，但是和第一个差不多，略低，第三个每百克276卡，最后一个只看到了前四个口味，分别每百克274卡到300卡，怎么说呢，反正减肥的话，一般每天摄入控制在1500～1900卡，所以适量斟酌吧

【回复】怎么说呢，减肥要看卡路里但是不能只看卡路里 。 比如第一个我一直在吃，小麦加燕麦卡路里高正常的。就像你看看平时自己吃的粗粮主食一样，都高。 但是第一要看吃的量，粗粮可以带来很强的饱腹感。 第二要看升糖指数，纯粗粮的升糖指数要比米饭和加工后的白面低得多。 这个全麦脆两块40克，加一个份酸奶90克，就当一顿饭，能吃的很饱，卡路里只有200卡，而且很多的燕麦都难吃，但是这个虽然不咋好吃，但是在小麦燕麦届已经是好吃的了，
【回复】。。为什么这楼都把大(千）卡和千焦划等号啊，1大卡约等于4千焦，营养成分表上都是以千焦为单位
diwon0613:
第一个，我当时哐哐买了两大盒，还是进口那个，应该是这种的原版，我们宿舍尝了之后一致叫它树皮，宿舍放了三年，保质期贼长，最后毕业扔了，是不会想吃第二次的东西了

【回复】试试什么魔芋爽啊什么的都挺好吃的（无广）
Yeppiiiii:
零食就别打“减脂”标签了，不是加点粗粮，搞个无糖无蔗糖就减肥的。。。而且零食真的有人能买了后控制住一次只吃一点吗。要减肥就戒零食正常吃饭，要吃零食也可以买自己想吃的就行了但控制量，如果控制不住量那就别买了。

【回复】要是代餐的话就是减脂，但很难做到[笑哭]
天之逃:
减肥就别买零食，好好吃饭别搞这些代餐，不好好吃饭掉头发会狠（亲测）

THUOPC:
那个紫甘蓝羽衣粉千万别买，不仅难喝，还没有营养价值，有一股腥臭的海带味

菟子Dodder:
晃的很快，但我还是截到了，每100g里第一个有375千卡，第二个有372千卡，什么概念捏，就是你吃了300克米饭差不多跟吃了这个100克一样

【回复】米饭热量本来就不太高，主要看的是升糖的快慢而已
陈婉音:
课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~ PDD便宜减脂零食 00:08 一 店铺：嘟嘟今天你吃肉了吗？ 麦片饼干45r/盒，高蛋白，无蔗糖，搭配酸奶...

长兔耳的猪:
第一个真的超难吃，像木屑没味道，拌酸奶和牛奶都不好吃，我买过一大盒都潮了[tv_生气]

我真跟你不熟:
纯减脂的话 去查查每百克米饭有多少热量你就知道这些都是智商税 当然不是不能吃 看你吃的是解馋还是为了减脂了

【回复】你100克米饭能吃饱吗，但是50克的第二个产品吃的就很饱
幽锦:
减肥还天天想吃零食别减了好了，正常吃饭不就好了吗

香菜饼干_:
我减肥真的不能吃面包，会忍不住都吃了， 就买燕麦能量棒，买了两个多月了，小盒的现在还剩4 ，5根，我这么嘴馋的人都吃不进去[doge]，