上班带饭｜已瘦34.5斤吃的减脂便当🍱

亲爱的VIP会员:
内脂豆腐挺容易胖的，或许可以换成普通的豆腐，酸奶想糖少一点的话可以自己做，如果身体有湿气、有姨妈痛的话尽量少吃酸奶（等奶制品），或许可以换成五谷豆浆

【回复】内酯豆腐不胖，并且特别低，半个月掉五斤的那种[笑哭][笑哭][笑哭]我就是这样瘦了
【回复】回复 @潘小潘-pan :我原先的印象是内脂豆腐无法替代普通豆腐的营养，无法减肥减脂，后来你这么一问，就重新查了查内脂豆腐的成分表，好像也没啥事[思考][笑哭]
【回复】为什么姨妈痛不能吃奶制品？
鱼茸235:
酸奶盒子可以隔夜么？早上起不来[笑哭]

【回复】就是要隔夜，利用酸奶里的水份把燕麦泡软泡发，这样才能吃。刚摆好的燕麦酸奶盒子最好不要吃，没有被水份浸润过的燕麦片剌嘴[doge][doge][doge]
【回复】这个应该也属于隔夜麦片系列，如果不喜欢抹茶，可以换成可可粉
【回复】回复 @deana木又寸 :刚想问这燕麦不扎嘴吗[doge]就看到了你的回复，爱了
天下最强摆烂大师:
可能有点冒昧，鸡蛋羹放凉了会不会腥？

【回复】我觉得会，但可以控制下时间然后中午再微波炉打一下
【回复】回复 @起床吃早点 :嗷嗷嗷，对，大部分公司都有微波炉，只要不变质就不会腥。
白苏__:
请问一下中午不会凉吗 可以直接微波炉加热吗[2233娘_卖萌]

【回复】鸡蛋放微波炉会炸，不晓得鸡蛋羹会不会炸，回头我试试。[妙啊]
【回复】回复 @轻拂无缘 :去了壳就不会了，我天天早上都是微波炉加热昨晚上煮的鸡蛋，去了壳控制好时间 高火20秒左右。
【回复】回复 @橘子不是橙子82838 :那你是不是保鲜膜扣的太紧了呀？保鲜膜上面有没有扎两个孔？它在加热的时候产生气体，如果你的那个保鲜膜扣的太紧了，它里面的水蒸气出不去，那和直接把鸡蛋放进去没什么区别了😂😂😂😂😂😂
叫我MADAO好了:
过完年两个星期瘦了15斤减肥玩一样[doge]

【回复】回复 @小可可爱吗 :我92斤167cm，过完年后一个月暴瘦到84。我真的是。。
【回复】那你是大基数还是小基数啊
【回复】回复 @花晓辰Nox :这样都能瘦绝了！