断食的时候能不能喝外星人电解质水？

一口一个蟹粉小笼包:
之前我看见一个国外的博主断食了28天，期间就是一定要每天补充矿物质和电解质，矿物质水还可以找到，我能找到的电解质水都喝起来甜甜的，所以我不知道我是买的牌子的问题还是电解质水原本就是甜的？

【回复】这个外星人水基本上就是赤藓糖醇的一个溶液 所以是甜的 而且你也不知道里边有多少 喝多了还是可能打破断食的 矿泉水里边就有矿物质 或者买ph drop加在纯净水里 这种代糖饮料 最好还是不和
【回复】回复 @凯瑟琳的日常骇客 :谢谢
lkc大萌神:
断食时间只喝黑咖啡，东方树叶，水。在8小时能吃的时间就喝带糖的茶味饮料[热]我觉得在能吃的时间里一定要好好满足自己，注意量就行[微笑][微笑]

可爱的小小浪:
经常长跑吗，皮肤这么差，还是原本基数比较大

【回复】回复 @bili_94071105612 :那我祝你和她一样漂亮
【回复】回复 @ccfd11111 :那我祝你和她的皮肤一样好看
【回复】回复 @凯瑟琳的日常骇客 :不用搭理没有素质的人
肾损:
我每天断23小时 一小时的进食时间 没天下午还有力量训练（虽然力量掉了很多)就是怕掉的太快皮肤会松

【回复】回复 @肾损 :不要对自己太苛刻啊 还是要吃饱吃好 你去看看最另外一个视频？ “断食能不能健身”
孙笑川426:
我饿的受不了的时候喝这个直接复活了

哔哔叭叭小言子:
我估摸着一瓶外星人含赤藓糖醇有12克左右。 塔贴的营养成分表里头显示碳水化合物每100ml里含2.5g碳水化合物。同时标注碳水化合物主要来源于赤藓糖醇。 所以2.5✘5=12.5 不知道这么算对不对[笑哭]

shoyuuuu:
赤藓糖醇我记得是天然代糖 比起三氯蔗糖和安赛蜜都好 无糖可乐就是安赛蜜

【回复】阿巴斯甜这些甜味剂好像也是肝脏代谢 不太记得了
【回复】回复 @凯瑟琳的日常骇客 :阿斯巴甜也是和赤藓糖醇一样的不会破坏吗
【回复】回复 @喷我的投胎美国地狱 :也是不能吃的
fqwdqw:
除了这外星人还有哪些电解质水粉放心喝啊，断食期间

tfhuiiu:
轻断食期间每晚跑10——14公里不等可以喝电解质冲剂吗？

【回复】回复 @椋七槿 :跑十几公里？我跑三公里都感觉自己要噶了。你跑这么多真的没问题吗……
【回复】不是跑这么多真的不会变盒吗[笑哭]
十月微微凉_2022:
啊，那赤点灵芝咖啡能喝吗？也说是黑咖啡

【回复】回复 @爱吃爱玩开心就好 :我实在找不到成分清单。。。 貌似是速溶咖啡吧
【回复】我没喝过 我去研究一下再回复你
欢欢少吃点:
之前介绍的姜黄茶不加蜂蜜，断食期间可以喝吗？

北鼻打啦把啦就:
减肥真的太痛苦了，唯一能让我高兴的就是喝外星人了