从150到95，减肥心态的底层逻辑！

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不能太赞了！！！上一次减肥十斤又反弹了，之前的想法就类似于up说的反面例子，后来暑假的时候反省了一下，为什么明知道不要有体重焦虑，还控制不住难过，就是因为本末倒置了。减肥是服务于生活的，是因为我爱我自己，所以希望自己变得更好，而不是变得更好才爱自己。一起好好生活吧！[给心心]

小王正在吃肉肉:
懂了，要在这个过程中变得更好更强大的自己，我一直以为是瘦了才会拥有

喜剧职工:
就是要先变好才会变瘦，而不是靠变瘦从而生活得更好

Narcissismm:
我减肥 可我不自卑且不认为瘦可以改变人生 就是单纯享受那种累死累活一个月 上称才瘦两斤的感觉[微笑]

【回复】笑死我也是累死累活一个月，每次姨妈期一走会瘦两斤，真的纳闷，为什么别人两个月瘦十斤二十斤还有的瘦四十斤
希人_Maggie:
我减肥是为了学习你敢信？[笑哭]我在学习上遇到了太大的困难，觉得对生活的掌控力太低了，想通过减肥让自己养成早睡早起，运动还有健康饮食的习惯帮助我稳定学习状态。同时希望在减肥中克服困难的经历帮助我建立自信心去帮助我面对学习的困难[doge]

【回复】动脑子也会让我瘦，但是我不爱动脑子[微笑]
我是喵喵星球的城主:
我终于知道为什么姐姐开特效了，因为姐姐太好看了，我全程盯着姐姐看就忘了姐姐说什么了。

梦想是做1条咸鱼:
天呐！！真的有三个月一天没瘦吗！我已经两个月没有瘦了，停住了，我感觉非常迷茫…一下子不知道还要咋做[热]

【回复】那就卡着呗，我就卡三个月了，我无所谓，只要不重，不就是成功，而且你平台期难道严格按照之前的减肥方法来的吗，没有吧，你肯定也有大吃大喝，但是体重没重吧。那就是成功啦。现在下定决心，坚持按照之前那样减，又会瘦的
【回复】卡着已经很好了，我吃得少，运动不变，体重反而开始上涨，已经减了25斤，反弹3斤了，我不能理解，还是和以前一样啊[热]
【回复】我也是！两个月卡在150-155了，我决定9月特训减肥，魔鬼训练，这几天每天摄入400-500卡，生理期摄入800卡，一定要突破150大关
杨小小不止于此:
刚开始减肥减第五天，昨天生理期好不容易减了3斤又重了一斤，真的会很伤心[大哭]

1236木头人456:
所以我每次都是坚持不了几天运动，发现体重这点没轻，甚至腿还粗了，我就不练了，大吃特吃，真的胖了，又开始运动减肥，锻炼几天又放弃，一直循环[大哭]

大汉骠骑大将军霍去病:
所以，抑郁的人，还是不要减肥了，先照顾好自己，等爱自己了，有生活的动力了，再减肥。没错，我说的是现在的我[大哭]

怕胖不吃斯基:
我不是很胖，也不是很瘦，但我还是想要再瘦一点…生了孩子之后也没有放弃身材管理

只有上岸才能逃脱:
现在减下来了 [大哭][大哭]但是皮肤不白 主要是肤色不均[大哭][大哭] 有没有办法

坏坏喵喵:
良心up主，思路清晰认知卓越灵魂有趣的可爱学霸