从150到95我悟了！求求你们别“自不量力”！

嗯丶说定了哦:
[笑哭]我心态比较好…吃的时候好快乐，吃完之后也从不后悔~但我基本会当天就加练…如果涨称了，我也不管涨得是肉是水…反正接下来的几天会一直加练到体重恢复到放纵之前~遇见平台期心态也比较稳，我是热量差党，坚信有热量差必定迟早会掉秤~用了四个来月，减了36斤[星星眼]

【回复】回复 @这个辰辰不太冷 :加油~心态摆平~一定会瘦~重要的是会变得更健康~
【回复】好棒姐妹，我也要开始，祝我好运
【回复】回复 @嗯丶说定了哦 :我也每天最少一个小时哈哈哈哈哈哈哈
沉默的枫狗:
看up的视频，真能减肥，已经瘦了20斤了，从反派心态入坑

流明络合物:
养成习惯，保持瘦下来的身材很简单很幸福，今年年夜饭我第一筷子非常自然地夹了青菜，以前嗑瓜子吃糖今年就吃了好多草莓砂糖橘，就是说别太把减肥当回事，顺其自然开心就好

【回复】回复 @沐妥 :是哒，长胖一斤可以接受[doge]
霍格沃兹最靓的崽:
是的，up的想法很对，我也是控制了自己的欲望，一年从160+瘦到了120+，没有节食，没有运动[吃瓜]，虽然我也是一年从120涨到了160+[笑哭]

【回复】充分证明胖不是一天形成的 瘦也不是 所以真的不能急 是一种习惯[笑哭]
李悠然o:
不做多巴胺的乞讨者[鼓掌] 自己去做自己的内啡肽[脱单doge] 有道理！真正减肥过的人一下就懂了！

仓弗:
同样的理由，我放弃减肥了，更快乐也在慢慢瘦，这个底层逻辑真是太对了

-我将于黎明消散-:
是这样的，如果我决定要吃不健康食品，我就不会吃了后悔，吃一次爽一下减肥就更有动力了[doge]

饿饿饭饭吃包包:
姐姐是武大的啊！哪个院呀，想偶遇[doge]

想换个ID却不想起名字:
弹幕里说手里拿着奶茶说这个的……人家95斤了，一杯奶茶不会duang一下回去155的，再说了，她喝没喝，喝了几口还两说呢～[吃瓜]