减脂时期的绝佳伴侣，低脂低卡的凉拌荞麦面

排骨肥仔:
荞麦面是高卡食物来的，比米饭热量还高，只是他有饱腹感，而且纤维素高，加快新陈代谢，润肠通便。

李鱼灵君:
你这是荞麦冷面吧？荞麦面要煮很久的

bili_74265232180:
低脂低卡的凉拌荞麦面?? 操作步骤?? 1.鸡胸肉放上两片姜，一点料酒，煮熟之后放在冰水里降温，再用手撕一下胡萝卜黄瓜省点事，直接用陶丝器烤点丝，...

多谢左手哥:
低不低卡不知道，但是碳水很多，吃一点就足够你一天碳水了，同样的碳水你得吃三倍的米饭才能获得，给你腾出空间吃别的东西了[笑哭]

Axxx1_:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 减脂时期的绝佳伴侣😋，低脂低卡的凉拌荞麦面🍜 一丶准备食材（配料） 鸡胸肉🥠，荞麦面🍜，姜，料酒🍾，胡萝卜🥕，黄瓜🥒，香菜... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=19919496&pagefrom=comment

闭嘴听我说_:
为啥你这个荞麦面要比我买的看着好吃[大哭]

【回复】有可能是我这个颜色搭配的好[滑稽]
在下铁头黛鱼:
up这种荞麦面和我平常吃的不太一样诶 有没有链接推一下

【回复】我是在超市买的[笑哭]，就是可以做冷面的那种