早晨锻炼和晚上锻炼，哪个对身体更好？医生：答案和你想的不一样

凌云飞剑:
小孩子才做选择我早中晚都练[doge][doge]

树袋熊计划:
运动就比不动好，早上还是晚上取决于自己的生物钟，身体会告诉你更喜欢哪个

不屈的魔青:
在早上适当锻炼，在人体适应高血压的时候，反而可以延缓血压病，在年纪大的时候还是不要轻易尝试。

川香美酒:
1.早上锻炼相比晚上好，住在工业区和市中心，不建议早上锻炼 2.三高的朋友，不建议早上运动 3.低血压不建议空腹锻炼 4.夜晚合适的运动可以，促消化，促睡眠，心态平静 促睡眠，不要做剧烈运动 总结：身体健康的人，喜欢在什么时候运动都行，有高血压的朋友，不建议在血压峰值最高的时候运动

哪怕追逐_:
真不知道听谁的有的说早上好 有的说晚上好 都是医生

傅天临的老父亲:
笑死了，说沉淀了一个晚上的，这玩意是植物的光合作用

账号已注销:
又是个不食人间烟火的专家，我等牛马根本没得选，要么半夜凌晨锻炼，要么完全不锻炼等着加班猝死

调皮的神棍:
为什么就是没有结合生物钟分析的呢[doge]