【正念冥想】缓解进食障碍，减少暴饮暴食，养成健康饮食习惯

猫咪染指流年:
音乐让人感觉很急 希望节奏慢点，跟着音乐节奏咀嚼。还是很感谢分享

【回复】唉 音乐的节奏就是我平时咀嚼的速度，让我感觉我都不在正念，就在正常吃饭
有小刺猬陪我就够了:
吃着简单的包子鸡蛋听着这个冥想音频，感觉早餐从未如此丰富~

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈[脱单doge]
向阳野火:
打卡(∗❛ั∀❛ั∗)✧*，感恩UP~(˃ ⌑ ˂ഃ )

Decodeywj:
感觉自己吃饭的节奏慢下来了，以前没有这样仔细地感受过食物在嘴里的感觉。做完冥想最大的感受就是获得了一种平和的节奏。

【回复】[给心心][给心心]太棒啦