爱自己，是终生浪漫的开始——心理学：如何成为一个自爱的人

一颗虎牙的阿静:
我就是一个非常不自爱的人，凡事太在乎别人的看法和感受，而且还还很自卑，遇到事情总是觉得是自己的问题，还曾经很讨厌自己。 现在好多了，因为慢慢发现过的不幸福和痛苦可能就是自己不自爱，越是想要得到别人的认同和关心，就越是忽略自己真正想要的是什么，到最后即使得到别人的认同，自己自然快乐不起来。

【回复】建立边界感，自己认同自己，不需要别人认同。
【回复】感谢分享，看了你的案例很有启发，我觉得我也要开始自爱了，谢谢你
唯一的美好z14:
怎么说呢…我现在都有点迷茫了…什么是爱…？爱是什么感觉…？

【回复】虽然有点晚了，但我觉得，爱可以是分享快乐，更可以是共享痛苦。爱可以是奔向别人的冲动，也可以是对身边的人的责任与依赖……
【回复】回复 @唯一的美好z14 :并不是简简单单的爱护和照顾哦 更多的还有对自己的人生负责（例如身体健康，学业未来） https://b23.tv/CEdufWL 参考这个 另外，咱说的这个爱仅指爱自己，不包括爱情。 在爱自己之前，首先要知道什么是不自爱。 BV18p4y1W7Ub 例如这个 加油哦～一起加油w
【回复】对别人，爱是给别人需要的东西 对自己，爱是自己做自己的妈妈_(:з」∠)_
颇黎赤那:
谢谢你，我今天抑郁症发作的时候，一直在劝自己多注意自己的感受，然后在b站上搜索到了你的视频，谢谢你

【回复】也谢谢你，你的感受很珍贵[给心心]
简o-o:
第一，和自己对话，多跟自己的聊一聊，比如写日记等 第二，凡事先忠于自己内心的感受 第三，接纳理解自己的不完美，帮助自己改变成长，不要自我批判 爱自己是我们每天的必修课，爱自己是终身幸福的开始，自爱是所有爱的源头

贝壳客运站:
真的好难，刚试了下。1.与自己对话“今天的任务完成了？没有怎么办”2.凡事先考虑自己的感受“有什么好感受的，卷的过别人吗”3.建立自己对自己的友善“比登天还难”[tv_惊吓]

【回复】回复 @贝壳客运站 :[吃瓜]有点好笑咋办[藏狐]
【回复】但是凡事总有个过程，谢谢up。这几个问题我希望以后的自己能真正有自信的回答出“自己”想要的答案
only韩非子:
如果《被嫌弃的松子的一生》中的松子能够知道爱自己才是最重要的话，也许不会那么惨了

Isaac0525:
我已经开始抑郁，我只把爱自己寄托在别人身上，我不接受现在的自己

【回复】加个好友吧 我们需要共同努力 如果可以 请你私信我 我们聊聊
陈川泠:
我一难过就喜欢自残……我很在意别人的感受，我没办法爱自己

【回复】和你一样 很喜欢攻击自己 觉得自己什么什么都不行 都做不好 情绪经常崩溃 玻璃心 太看重外界的目光 活得很累
青筠散人:
之前曾经觉得自己谁都不爱，后来有希望能有一个特别爱我的人把我拯救，后来才发现其实最值得爱的应该是那个没什么魅力的自己

错题整理本:
不知道爱自己，最后群体被排斥。我现在天天就是别人泼冷水，然后我把自己踢到水坑，靠叛逆心理让自己想活着，然后循环[笑哭]

虹夏酱你带我走吧:
谢谢up，让我发现自己的心灵原来早就破烂不堪了

温云z:
对别人的付出也是一种对自己内心的建设怎么理解

Keiskei树莓:
今天，一个刚认识的人对我说“感到你很困惑不安，我觉得你需要理解接纳自己”。。。啊……原来我心里的痛苦已经明显到可以让别人看出来了吗